Излязох и не мога да намеря пътя си обратно - LOGI метод - LOGI, FLEXI-CARB, FLEXI-DIÄT и LIVER FAST

Този сайт използва бисквитки. Използвайки нашия уебсайт, вие се съгласявате, че ние задаваме бисквитки. Още информация

Седя тук със замръзнал стомах.
Започвам с резолюцията LOGI всяка сутрин.
След това е добре за известно време и след това. Днес това бяха две парчета торта, две шепи гумени мечки и половин торба чипс.
Преди седмица толкова съжалявах, че някои от панталоните ми паснаха отново!
Какво правя, за да се кликне отново в главата ми?.
Бях. Мислех. Напълно доволен от LOGI, все още ям LOGI вечер, просто не мога да пропусна храната между тях.
Всичко започна с рождения ми ден в събота. Помислих си: аджа, днес руло за закуска, понякога ям "нормална торта" и т.н.
Е и оттогава си мисля: Но утре, утре започвам отново.

Можех да сена, отново да се чувствам толкова безсилен, толкова слаб срещу желанието си за храна.

Знам, че наистина не можеш да ми помогнеш, но искам да се върна!

Разочарован поздрав
Кристина

Хардибайер

Петра

да, мисля, че единственото нещо, което помага от ранната сутрин е постоянно да се правят без KH неща под каквато и да е форма. Вероятно на цената, че трябва да приемете излишък от калории през първите 2-3 дни поради непропорционално използване на месо, сирене, кисело мляко, ядки, твърдо сварени яйца, когато ядете зеленчуци. Вероятно. При сегашните ви проблеми бих намалил много плодовете за 1 или 2 дни.

Не сте ли обърнали внимание на правилното качество на мазнините, така че "вашето тяло" да търси най-важното в живота.

Просто започнете отначало - и честно казано: Ако не успеете да си върнете пътя към диета Логи, тогава може да не сте достатъчно зле!

Така че ритай се, въпреки че ми е жал за теб и бих искал да намериш пътя си обратно към диетата за добро усещане. Но трябва да го направите сами.

С Най-Добри Пожелания
Петра

"Аз се подложих на диета - за две седмици загубих 14 дни." Джо Е. Луис (1902-1971) американски комик

Благодаря, мисля, че всичко, от което наистина се нуждая, е един или повече ритници в задника.

Така. Заради мазнините.: Ядох си кварка и киселото мляко с ленено семе, изпържих ги с рапично масло и към салатите се добавяше рапично масло или зехтин. Това трябва да е наред, нали?

Мисля, че един от проблемите при мен е, че имам това „чувство на отреченост“, защото не мога да ям някои неща чрез кърменето. Например, дъщеря ми получава от метеоризъм на ядките.

Благодаря предварително,
Кристина

Петра

Е, ако все пак сте в извънредно положение заради кърменето.

Метеоризмът от ядките - засегнати са всички ядки или просто фъстъци, които всъщност са боб?

Ами кокосовите орехи? В DM има кокосови чипове (Alnatura), които са много вкусни и прекрасни за хапване.

С Най-Добри Пожелания
Петра

"Аз се подложих на диета - за две седмици загубих 14 дни." Джо Е. Луис (1902-1971) американски комик

Уте Албрехт

Трябваше да пека бадемови бисквитки отново или да смесвам маскарпоне с малко сироп от агаве (и евентуално малко мляко или вода) и да поръсвам с тъмно какао, за да се върне "цяло".

Така вече нямах чувството, че ми липсва нещо, след като често бях ял багети, понякога кроасани, сладолед и крепчета на почивка и „трябваше“ да продължавам да го правя у дома. Да беше като „трябва да се види“.

Почувствах се като в началото с Логи, когато имах силен KH-Jieper след KH фиш (имам предвид основно ниво 4), който не можеше да се задоволи с вкусни неща от Логи.

След няколко месеца логика вече нямах нищо против нелогично хранене. След 14 дни не с високо съдържание на въглехидрати, но не и с ниско съдържание на въглехидрати, той се върна: ненаситният KH-Jieper.

Скръстете пръстите си, за да работи!

много поздрави
Юте

Катрин 1712

Просто кимнах енергично и прочетох публикацията ви. Бях точно като вас. Първо НАПЪЛНО доволни от и чрез LOGI, първите успехи и след това смених работата, нови хора, нова обстановка и десетки вкусни ресторанти, супер евтиният обяд и предлагат вкусни KH ястия. Ами сега! И отново бях в капана на KH. И то в продължение на почти 2 месеца. Добре възпитан сутрин със закуска LOGI и след това по обяд бързо тръгна надолу.

Вече 3 дни отново мога да се храня добре след LOGI. Това все още не е много, но мисля, че започнахме. Защото ненаситното желание за KHs е изчезнало. добре тогава!

Крайният тласък за това дойде от нашата ваканция, която току-що резервирахме. В навечерието на Нова година ще ходим на уиндсърф в Карибите за 2 седмици. И тъй като наистина искам да сваля няколко килограма дотогава, мотивацията се върна много бързо! Но това е не само надеждата да намалее отново, но на първо място и аз копнея за благосъстоянието в LOGI.

Е, за вас не е по-различно .

Имате ли нещо в перспектива, което ще ви мотивира да започнете отново?

Поздрави и малка стъпка в дъното:]
Катрин

Е, всички ние сме просто хора!
Напълно ме успокоява, че няма да отслабна сам.
Мисля, че ако не си позволите ниво 4 в дългосрочен план, джиперът ще бъде зле. също с Логи. Уверявам се, че когато се поглезя с нещо, съм изял предварително нещо с високо съдържание на протеини.

И. Също така мисля, че добрата закуска е от съществено значение.

Без Carbless

Е, малкото трябва да се радва на метеоризма, за разлика от потока от глюкоза по време на вашите KH атаки под формата на торти, венци, шоколад.
Вашата Milli е по-скоро като шейк Nesquick

образуващи поздрави,
Без Carbless

@carbless човешки, дори не съм мислил за мръсния характер.
ако това не е мотивация.

и освен това догодина ще се оженим отново. все още мотивация.

И така, утре се връщам!

С Най-Добри Пожелания
Кристина

Петра

Здравей Кристина,
да просто го направете (и това, което жената възнамерява да направи, трябва да работи) =) =)

Стискам палци

С Най-Добри Пожелания
Петра

"Аз се подложих на диета - за две седмици загубих 14 дни." Джо Е. Луис (1902-1971) американски комик

Да, познавам това състояние твърде добре: Ако сте отслабнали (с какъвто и да е метод), вие сте изключително щастливи и стигате до фаза, в която смятате, че плавате над нещата:
Отслабнахте, изобщо не беше толкова трудно (по-лесно от всякога с Логи)! Можете да го направите отново по всяко време!

След това се отдавате от време на време на малък грях, който тялото просто прощава. След това се поглезите с още и още и още, напълнете отново, пренебрегнете това (защото не може да бъде това, което не може да бъде и в Логи и вие не се претегляте).
И вече ядете твърде много въглехидрати отново. И докато признаете, че отново трябва да се храните по-разумно, вече сте спечелили много. Обаче натискът на страданието все още не е толкова силен, че човек отново да е напълно готов да направи без това отново, както преди "диетата".

В момента съм в тази фаза!

Но: жена сила! Ние го правим.

Уте Албрехт

Аха, значи и жена.

Успях да го направя дори след дълъг период на задържане на тежестта. Нямаше какво друго да се напълня освен багет и гладуването не е моето нещо. А една багета във Франция има съвсем различен вкус, отколкото в Германия.

След това по различни причини ядох багет по-често (няма налично месо или в горещината (над 30 градуса по Целзий) не отнемам без охладителна чанта) и се плъзнах в повече въглехидрати, не с високо съдържание на въглехидрати, но все пак получих все повече и повече KH-Jieper, така че аз Не се върна веднага вкъщи. (Това също се дължи на лоши доставки, което от своя страна беше свързано с много стрес преди и след ваканцията.)

много поздрави
Юте

маркарян

срещу

ми помага доста добре

Не, сериозно.
Ядете ли понякога тлъста риба?,
Понасяте ли авокадо?
обикновено ми помага много добре

Тази публикация вече е редактирана 1 път, последна от markarian (18 август 2005 г., 5:58 ч.)

маркарян

Тази публикация вече е редактирана 1 път, последна от markarian (18 август 2005 г., 5:58 ч.)

Делия

Вие описвате този процес „Диета - Изключения - Увеличете“ много добре и ясно и изключително „познато“;).

НО ТОЧНО ТОВА (все още) не ми се е случило в/с Логи! Защото Логи не е диета. Защото тя се превърна в плът и кръв като нов начин на живот?!

От 2 седмици бях възпрепятстван да се занимавам с обичайния си спорт поради проблем с гърба - който между другото се оказа НЕ ишиас, а резултат от запушване на ставите. Дори тогава не се паникьосвам отново да напълнея. С Логи това не се случва светкавично.

В чест на честността: В началото на Логи щях да изпадна в страхове, трябва да го призная! Преди 3/4 година не можех да се справя толкова спокойно, защото все още ми липсваше логически опит.

Това също ме поразява: колкото по-дълго съм там, толкова по-спокойно се чувствам в LOGIC. Хубаво!

P.S. Тези мъжки имена, които си давате (Ötzi, Johnny, Stan.) Дразнят толкова много, че често виждате само късно, за да видите кой символ е там. И ако изобщо няма. дразненето е още по-голямо. Защо това е всъщност? Искахте ли да останете „джендър неутрални“ във форума?

Карлита

Оригинал от Лома
Благодаря, мисля, че всичко, от което наистина се нуждая, е един или повече ритници в задника.

Така. Заради мазнините.: Ядох си кварка и киселото мляко с ленено семе, пържих го с рапично масло и към салатите се добавяше рапично масло или зехтин. Това трябва да е наред, нали?

Благодаря предварително,
Кристина

Здравей Кристина
Бременните и кърмещите майки се нуждаят особено от много хранителни вещества. Възможно е да има желание за храна. Не бих го напълнил със сладкиши, но с добра храна LOGI плюс малко ориз и юфка. Само тогава най-ниските нива със сигурност не биха ми били достатъчни. Те дори не правят това сега, но не съм ял нищо сладко от LOGI и това вече не ми трябва. Но наистина работи само ако добавям малко зърно всеки ден. Изглежда, че утолявам глада си за сладки неща с паста или ориз басмати.

Тази публикация вече е редактирана 1 път, последна от Carlita (18 август 2005 г., 7:00 ч.)