Излишните килограми и духовно благополучие
- Вместо диета предлага така наречения психо-уелнес за тези, които искат да отслабнат. Какво е психочувствие и защо го препоръчва, защо не и диета?
„Психоуелнес е сложна дума, която измислих и означава благополучие, което идва от нашето мислене. В словосъчетанията думата психо се отнася до човешката душа, нашите мисли, чувства и поведението, което произтича от тях. Уелнес е модната дума на нашата епоха, която е свързана с това да бъдеш добър, да се забавляваш. Благополучието обикновено се очаква от хората от външни обстоятелства, но нашето благополучие зависи много повече от реакциите ни към външния свят, нашите реакции, отколкото от външните обстоятелства. Единственото нещо, което със сигурност можем да променим, е нашият собствен свят на мисъл, нашите реакции към външния свят. Например, ако заменим неразумните си навици с полезни, можем да направим живота си много по-добър. Ето защо препоръчвам вместо да отслабваме, да променим нашето мислене, чрез това, нашите навици. Нека обръщаме внимание на себе си с грижовна любов, осмеляваме се да се изправим срещу живота си смело, тогава няма да имаме нужда да се опитваме да съберем сили за себе си от преяждане и да изградим ограда около себе си от черупка.
- Тъй като се занимавате с въпроса за здравословното хранене и живот?
„По времето, когато бях на четиридесет, индексът на телесната ми маса беше над четиридесет, трябваше да пия лекарства за високо кръвно и веднъж бях сериозно болен. Сърцето ми биеше напред-назад, лекарят каза, че това го е причинило наднорменото тегло. Преди смятах, че е естествено тялото ми да ми служи, никога не ми е хрумнало да му обръщам особено внимание. Неразположението ме накара да се замисля много и тогава започнах да приемам сериозно въпроса, който беше толкова важен за мен дотогава: здравето ми.
- Той обяснява подробно в книгата си, че наднорменото тегло е симптом. Защо натрупването на килограми смятате за симптом и какво може да покрие затлъстяването?
- Много от експертите по физическо и психическо здраве на човека вярват, че състоянието на нашето тяло отразява състоянието на нашата психика. Прекрасно изразителният унгарски език също може да хвърли светлина върху тази връзка. Често го поставяме в преносен смисъл, но ако вникнем дълбоко в нашето твърдение, намираме конкретни неща или обратно. Бях дебело момиченце и баба ми винаги с гордост казваше колко съм красиво силно момиче. Много години по-късно, когато започнах да се наблюдавам, забелязах, че бях много затлъстял, когато животът ми беше такъв, че отне много сили. Жените често са затлъстели по време на раждането, защото при много от нас се активира кода, че добрата майка е голяма. Много често се случва мъжете да бъдат поставени в позиция, която е почти извън техните сили да наддават на тегло: те пускат корема, тоест израстват „авторитет“ от кожата. Много жени не могат да отслабнат, без да им се каже, че е станала „лесна дама“. Ние обаче не преосмисляме съзнателно това, но всеки може да открие собствената си метафора за наднорменото тегло.