Излишни килограми - не благодаря! ПОКОЛЕНИЕ домашен офис

Наддаване на тегло от домашния офис? Не е задължително! Нашият диетолог Анет Гюмприхт дава важни съвети.

благодаря

Corona ни представя много големи предизвикателства. Едно от тях е да не надвишава оптималното тегло. Хранителните навици често се променят значително от новата ситуация, която се забелязва на кантара. Храненето е свързано с добро чувство и то компенсира, че не живеете така, както искате. Този проблем може да бъде решен с упражнения, релаксация и адаптирана диета.

Тези хранителни съвети са полезни за предотвратяване на наддаването на тегло:

За автора:

Annette Gumpricht е диетолог и сертифициран VDOE диетолог. Повече от 10 години тя също така подкрепя компании, които прилагат мерки за насърчаване на здравето на работното място или които искат да създадат фирмен здравен мениджмънт.