Излишни килограми, бреме за вашия аптечен гръбначен стълб
По-голямото от нормалното тегло - независимо дали сме с наднормено тегло или със затлъстяване - оставя отпечатък върху гръбначния стълб. Обикновено този проблем се пренебрегва, докато стане болезнен. В зависимост от посоката на движение на гръбначния стълб, диагнозата е или кифоза, или сколиоза.
Идеалното тегло съответства на индекса на телесна маса (ИТМ) между нормалните стойности. ИТМ взема предвид теглото и ръста на човека. Допълнителната мастна маса, разпределена в горната половина на тялото, подлага гръбнака на повишено натоварване. По този начин могат да възникнат отклонения на гръбначния стълб в сагитална равнина, водещи до кифоза (изкривяване на гръбначния стълб напред) или отклонения във фронталната равнина, сколиоза (изкривяване на гръбначния стълб към страните). Най-честият проблем, причинен от излишните килограми, е кифозата на гръдната област.
Двупосочен път
Ако наднорменото тегло е натрупано за кратко време, въздействието върху гръбначния стълб е по-силно, отколкото ако бавно се отлага. Добавените с времето килограми позволяват функционална адаптация на гръбначния стълб, болезнените симптоми могат да имат прогресивна еволюция. В случай на внезапно увеличаване на телесното тегло ефектите са много по-изразени и могат да доведат до големи усложнения.
Обикновено наднорменото тегло причинява болкоуспокояващо отношение, а не патология само по себе си. Следователно, със загуба на тегло щетите на гръбначния стълб, причинени от наднорменото тегло, ще се подобрят. Но ако има наранявания на прешлените, говорим за друго терапевтично отношение. В този случай задоволителни резултати се постигат само с помощта на лекар и загубата на тегло вече не е достатъчна.
Изследвания и лечение
Необходимо е да се обсъди със специалист лекар, който да насочи пациента към подходящите изследвания за всеки случай, като се вземат предвид неговите особености. През повечето време на човек с наднормено тегло, който се оплаква от болки в гърба, се препоръчва рентгенова снимка на предната част на гръбначния стълб и профила. ЯМР е необходимо в случай на болка в корена (когато болката излъчва към един от горните или долните крайници). В зависимост от причината за болката и вторичната функционална импотентност (тежки движения, невъзможност за използване на крайниците) се препоръчват противовъзпалителни и аналгетични лекарства и медицинска гимнастика.
Какво да правя
За да се подобри ситуацията, се препоръчва преди всичко да се практикуват спортове за укрепване на паравертебралните и коремните мускули, които помагат на гръбначния стълб да поддържа тежестта. Най-доброто решение е плуването. Към това се добавят и кардио упражнения, но без допълнително тегло. Също така се препоръчва да се опитате да отслабнете, защото не е засегнат само гръбначният стълб. От ортопедична гледна точка страдат и останалите остеоартикуларни и мускулни структури (стави, ханш, колене).
Жените и мъжете са засегнати по различен начин
В зависимост от пола на наднорменото тегло, гръбначният стълб може да бъде засегнат по различен начин. Първата причина за тази разлика може да бъде липсата на движение, по-често сред жените в Румъния, отколкото при мъжете. Но и вида на затлъстяването, към който е склонен всеки индивид. Мъжете са склонни да се натрупват като цяло в коремната област, което причинява повишен стрес върху паравертебралните мускули.
Докато жените, поради хормони (естроген), показват по-голяма отпуснатост на междупрешленните стави, предразполагащи към обща коренова патология (дистална облъчена болка, на единия или двата долни крайника). Освен това жените са в неравностойно положение, тъй като старостта е придружена от наличие на остеопороза. Костите са отслабени и допълнително натоварване върху тях причинява чести клинични прояви в областта на вертебралната патология.
Ходенето на токчета допълнително изисква гръбначния стълб и гръбните мускули на долните крайници, дори в случай на жени с нормално тегло. При този натиск излишните килограми могат само да навредят, като ефектът се усеща много по-бързо.