Излишна кожа »Форум - облекло отгоре
В момента съм на диета и сега бавно започвам да се занимавам със спорт. Сега случайно прочетох, че след отслабване остава само излишната кожа, ако преди това имаше стрии.
Никога досега не съм го чувал по този начин, но честно казано не разбирам защо е така на някои места, а на други не. Може би някой тук знае повече?
Може би защото тъканите на белезите са по-трудни за разграждане? Нямам представа, бих ви препоръчал да попитате лекар, той може да ви каже със сигурност.
Мога да препоръчам само силова тренировка, тя обикновено трябва да затегне всичко отново.
Надявам се не.: O
Никога не съм чувал нещо подобно.
Бих се интересувал и от това . може би някой там, който е имал стрии и е отслабнал? Остава ли нещо след вас?
Имам проблема на места ... все още не съм свален достатъчно, за да мога да го преценя, но си мислех.
Излишната кожа може да се появи и в области, където няма стрии. И вие също можете да имате излишна кожа, ако отслабвате бавно и спортувате много. Но пластичната и естетична хирургия могат да го направят отново приятно.
Е, дали огромните белези, например по бедрата, са толкова по-хубави.
Това се дължи на съединителната тъкан. На местата, където имате стрии, той е износен, така че когато мазнините се свият, кожата остава отпусната.
За да поддържате ефекта възможно най-нисък, е важно бавно да отслабвате и да спортувате, така че правите това правилно по принцип
Има различни козметични продукти, които обещават да укрепят съединителната тъкан, но не знаят какво е добро за тях. Можете също да използвате стягащ лосион за тяло - обикновено той може да навреди. Не
Почти всички жени имат стрии на някаква част от тялото си, така че никоя жена не би имала наистина твърдо тяло. Не мога да си представя, че там ще се развие излишна кожа, ако бавно отслабнете. Един от тях документира пътя си в YouTube, акаунтът й се казва LAURAmustLOSEWEIGHT, тя също получи стрии, когато беше по-пълна, тогава беше отслабнала и сега има красиво тонизирано тяло - дори на местата, където има стрии.
Лично аз също имам това, но не от диета или нещо подобно, а от бременност. Но трябва да кажа, че не можете да го "заобиколите" на 100%, но най-вече ако го тренирате бавно и също така използвате крем за стягане на кожата.
само ако сега тежите 200 кг и губите 130 кг. ако все още имате наднормено тегло и спортувате много, нямате излишна кожа.
освен това: диетата не помага. само постоянна промяна в диетата. В противен случай: JoJo!
Можете ли да препоръчате лосион?
така че маслото от биоил или марула помага срещу стрии. но наистина "стягащите" лосиони, мисля, са измислени само чрез реклама.
Имам лосиони, които правят кожата мека или хладна през лятото ... но твърда? За съжаление, nru Sport успя това.
С какъв спорт се занимаваш?
За мен проблемът е очевидно с паундерите.
Имам елипсовидна машина и все още работя върху нея, но освен загуба на тегло все още не съм виждал толкова стягане.
Затова ходя на джогинг 2-3 пъти седмично и при лошо време отивам на кростренажора. Вкъщи обичам да правя упражнения с гиря и няколко основи, които ми харесват:
Клякания, лицеви опори и хрускане
Обичам да тичам с XCO, защото не бягам толкова дълго, но с пълна мощност. Там се случват най-много неща в mri и мисля, че това е наистина добре.:-) Трябва да държите цялото си тяло напрегнато, докато бягате, за да накарате XCO да вибрират.
Важно: не е твърде монотонен. В началото имате изграждане на мускули, но ако вършите само едностранна работа, тя в един момент застоява.
Краката са почти страхотни, но проблемната ми област са повече стомахът и горната част на ръцете.
толковаоооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооо on 2012 точна рядко ходя до Херкулес (885 стъпала). така че изкачете се по стълбите горе.
Но рядко правя това. След това болните мускули винаги са гадни.
Загубих 20 кг и въпреки изключително лошата съединителна тъкан (целулит, стрии) не получих увиснала кожа.
Докато не сте много затлъстели (ИТМ над 32+), нищо няма да виси там, при условие че отслабвате бавно и с правилната диета/упражнения. Ако загубите 9 кг в рамките на 2 седмици (или закръглени до 18 кг), сте изключително затлъстели и освен това ядете лошо и спортувате малко, има по-голяма вероятност, отколкото ако е обратното.
Ако искате да свалите "10-15 кг", имате ИТМ 32 и имате относително нормална съединителна тъкан, не е нужно да се страхувате от отпусната кожа.
Разбира се, изглежда по различен начин в напреднала възраст. С възрастта съединителната тъкан също става по-слаба. Така че, ако отслабнете, моля преди 35-годишна възраст
Аз също имам целулит и не съм нито възрастен, нито затлъстял. За съжаление това се случва в семейството.