Излезте от цикъла на Дик - точно в целта - Hanspeter Eberle - Хипноза и EMDR
Изпитанието
Аз самият го знам: Защо не отслабна въпреки диетата? И ако съм успял да се справя с няколко килограма, защо рано или късно ще съм със същото тегло или дори по-тежък от преди, когато отново се храня „нормално“?
Задавах си тези въпроси отново и отново. След всяка нова диета.
Всичко започна преди повече от 20 години. Спрях да се занимавам със състезателни спортове, но продължих да се храня така, сякаш все още тренирам четири до пет пъти седмично.
По някое време вече не се харесвах в огледалото и реших просто да изпратя няколко килограма в пустинята. Това мина много добре, но беше всичко друго, но не и устойчиво. Затова получих съвет от експерти. От съветници до хора с двойни докторски титли, от Аткинс до кленов сироп, FDH, диети с ниско съдържание на мазнини, кръвни тестове, диети в Холивуд и планове за спортно хранене: един провал последва другия.
О, да, йо-йо ефектът също беше замесен и така след няколко години бях разтърсен от първоначалното си състезателно тегло от 72 кг до огромните 112 кг. Щях да се откажа.
Но в последния момент дойде повратният момент. Взех алтернативна практикуваща приятелка от летището, която се бореше също толкова смело срещу теглото си, както и аз. Не можех да повярвам на очите си, когато поздравих кокетна и забавна жена, която беше с размер 36. Почти не я познах.
Разбира се, исках веднага да разбера как го е направила и най-вече как поддържа теглото си.
Изкуплението
Преди всичко получих концентриран товар от знания за метаболизма, химията на тялото и типа храна. Докато я слушах внимателно, започнах да разбирам, че неудържимото ми желание за тестени изделия, хляб и сладкиши е писък на мозъка ми, който заплашва да умре от глад поради недохранване с пълна чиния.
Сега започнах да коленича по темата. Четох книги за хранене от странични мислители и посещавах семинари. Когато тогава разбрах, че въглехидратите и ниското съдържание на мазнини са точно обратното на това, от което се нуждае метаболизмът ми, промених диетата си. Съвсем просто се промени. Не бяха спазени ограничителни правила за диета и вече не се наказвам.
Едновременно с това се подготвях за системен хипнотерапевт и използвах възможността да се примиря с няколко наследства от живота си. И сякаш по чудо, килограмите, а не килограмите, започнаха да падат. Съвсем наскоро имаше 30 от тях, които се сбогуваха за постоянно.
Да, те останаха далеч и аз отново спортувам, чувствам себе си и просто давам на тялото и душата си това, от което се нуждаят и на което имат право.
Как мога да ви помогна да си помогнете?
Убеден съм, че това, което може да направи един човек, могат да научат и всички останали. Ето защо вече повече от 10 години помагам на жените и мъжете да се чувстват добре. И аз постоянно разширявам знанията си и оставам в течение.
Заедно ще разберем какъв метаболизъм сте и какви особености произтича от него от химията на тялото. Внимателно разглеждаме какво предизвиква стрес във вас и освен всичко друго гарантираме, че нивото на инсулин в кръвта е твърде високо. Тъй като прекалено високото ниво на инсулин предотвратява разграждането на телесните мазнини.
Така че нека първо да подредим химията. Това също ви поставя в добро настроение. Тогава е време да се сбогувате с нискокалорични и нискомаслени диети и да изпратите в пустинята храни, които не можете да понесете. Тъй като такива храни често причиняват киселини, газове, метеоризъм, главоболие и др. За целта ще научите кое е полезно за вас и кои добри мазнини са ви необходими, за да стимулирате разграждането на мастните ви депа.
Ами хипнозата?
Понякога по-дълбоките психологически проблеми от предишни времена или прекомерният стрес забавят успеха ви в преход. След това допълвам конверсията ви с хипнотерапия. Защото това работи много по-ефективно от класическата психоанализа или подобни мерки. Обикновено една до три сесии за хипноза са достатъчни, за да прогонят старите духове и/или да се научат на добро управление на стреса със самохипноза.