Излекуване на гладно 6
Да видим какво беше ново днес? Все още не нося бързо и мисля, че може да остане така за неопределено време, но разбира се скоро ще се върна в компанията на по-твърди храни. Във всеки случай е чудесен урок, че и ние не гладуваме с течности, зеленчуци и плодове. Със сигурност ще бъда силно повлиян от преживяванията, които съм преживял, и вече мисля, че и друг път ще държа такъв пост, защото вярвам в него все повече и повече. Но всъщност не е нужно и да вярвате, защото със сигурност ще го чувствате през цялото време. Мисля, че е възможно да не се съгласим да консумираме някои неща като кисело мляко или малкото крема, с което заблуждавах вчерашната крем-супа от праз, но всеки го прави така, както се чувства добре.
Ако през деня се чувствах леко гладен, все пак приготвих смути с банан и днес. Днес турбокомпресирах и малко какао на прах. Какаовите зърна със сигурност са суперхрана и мисля, че в какаовия прах са останали много полезни съставки, въпреки че има малко съдържание на какаово масло, тъй като това е същността на производството на какао, за да изберете какаово масло поотделно, което беше трудно да се смеси с вода по старата рецепта. Всъщност направих смутито от овесени ядки, що се отнася до овесените ядки и водата, така че все още се смесваше с вода, но добър процент от кравето мляко също е вода. Мислех си - и беше доказано - че бананите и какаото могат да направят фантастична смесица. Копринено, меко, ох и не забравяйте, аз също поръсих щипка канела върху него и малко мед.
Бих искал да напиша отделно вписване за меда и билковите млека по-късно.
В наши дни все повече и повече така наречени цивилизационни болести, според достоверни проучвания, всеки втори човек се бори с чревни оплаквания. Причините за това са приемът на твърде малко фибри и витамини, но ние ядем все повече животински протеини и консерванти, което е значително бреме за храносмилателната система. Това важи особено за дебелото черво, върху гънките на които трудно или изобщо не могат да се отложат остатъци от храносмилането и да започнат да гният и ферментират. Знаете ли, че 2-3 кг отпадни продукти могат да се натрупват в чревния тракт? Това логично усложнява нормалното усвояване на хранителните вещества.
Консумацията на храни с ниско съдържание на фибри, богати на мазнини и животински протеини, неправилно формулирани и свързани с тях, не се сдъвкват старателно и преяждането води до разпадане на здравословния състав на чревната флора. Вредните микроорганизми се размножават и потискат функцията на полезните бактерии, които изпълняват защитни функции. Метаболизмът се влошава, гниещите остатъци от храна могат да доведат до запушване. Нашето тяло се опитва да неутрализира токсините, създадени по време на вредните процеси, но ако токсините и химикалите, които се консумират всеки ден, се натрупват в нашите клетки, кръв и органи, това много затруднява защитата на имунната ни система. И все пак 70% от нашата защитна система е разположена в чревните стени, като има предвид, че чревният тракт е най-големият интерфейс между нашия вътрешен свят и външния свят. Така че решението би било балансирана смесена диета с много пресни зеленчуци, плодове и фибри, но днешният стресиращ, забързан начин на живот и модерните хранителни навици не го правят възможно, или по-скоро затрудняват. Следователно, освен правилното, естествено и умерено хранене, има голяма нужда от редовна детоксикация на тялото, прочистване и облекчаване на червата, натоварени с отлагания.