Излекуване на Crhome

Разпознавам се добре в това, което казвате, от няколко години съм напълно пристрастен към захарта: roll: Опитах хромирания гранион, който ми беше препоръчал сайт за отслабване и този съвет беше потвърден от фармацевта. Що се отнася до това да ви кажа дали е ефективно. ами като всичко останало не направих лечението правилно: oops: в моя случай бях посъветван 10 дни преди пристигането на правилата да успокоя нещата ^^

crhome

ако не наскоро намерих статия за Zuccarin черница японски чай 100% зеленчук, това нещо ме убеди повече, но аз съм голям идиот, купувам продукта и след като не се придържам към него! pfffff мотивация нула:(
Надявам се, че съм ви дал началото на отговор;)

Опитах хромирани гранули преди три години по съвет на диетолог. Добре, не се чувствах много.

Най-доброто е все пак да се научите да ядете, докато не сте гладни, без да се чувствате виновни. Ако вземам моя пример, преди няколко години една голяма тенджера с орех ми продължи 3 дни. Днес имам такъв повече от две седмици и все още не е празен. Какво прави разликата: спрях да се чувствам виновен, наслаждавам се и вече не си казвам, че трябва да спра.

Проблемът, когато ядете храна с чувство за вина, е, че оставате гладни, разочаровани сте, защото не сте имали очакваното удоволствие. За да спрете да искате нещо, трябва да отидете до края на желанието си и за това абсолютно трябва да изпитвате удоволствие, без да го разваляте.