Излекувайте SIBO естествено; натуропатия; Manon Naturopath
The SIBO е английски термин, който означава бактериален свръхрастеж в тънките черва. На френски може да се преведе като бактериална свръхпролиферация на тънките черва на френски.
Това е дисбаланс на чревната микробиота.
Нашият храносмилателен тракт, който преминава от устата към ануса, е естествено населен с микроорганизми: бактерии, вируси, гъбички и т.н.
Ние го наричаме микробиота, по-рано чревна флора.
На нивотънко черво, откриваме, в по-голямата си част аеробни бактерии, в малки количества, докато в дебело черво, намираме повечето от бактерии (10 14!), И това са главно бактерии анаеробни, които живеят без присъствието на кислород.
The SIBO се появява, когато ферментиращите бактерии, от дясното дебело черво, се изкачат през илеоцекалната клапа. Илеоцекалната клапа е като малка порта, която разделя дясното дебело черво от тънките черва.
Проблемът е, че те не принадлежат тук. Последната част на тънките черва се използва за усвояване на храната. Когато бактериите от дебелото черво са си проправили път към тънките черва, последният вече не изпълнява асимилационната си функция, тъй като лигавицата му е покрита с бактерии. Освен това бактериите започват своята ферментационна работа твърде високо и твърде рано, което причинява храносмилателни разстройства: подуване на корема и т.н.
Подуване на корема, подуване, газове без мирис, болки в стомаха, затруднено храносмилане FODMAPS или плодова фруктоза, втвърдяването на стомаха са основните симптоми на чревна дисбиоза и SIBO.
1) Някои бактерии, като пропиони бактерии акне например, се размножават. Следователно е необходимо да се погрижите за почистване на микробиотата на тънките черва. Доктор Бруно Донатини много говори за това с хифите на гъбичките. Не подкрепям гъбите на Бруно Донатини, а по-скоро подкрепям използването на антибактериални растения като чубрица, репей, канела. В краткосрочен план, разбира се, защото всички растения, колкото и естествени да са те, ще унищожат лошата флора, наречена патогенна флора, но също така и добрата флора, наречена сапрофитна флора.
2) Всички храносмилателни органи, черен дроб, панкреас, дванадесетопръстник, стомах са загубили своята жизненост ! Някои от тях вече не могат да произвеждат ензими, които се използват за разграждане на храната.
Става въпрос за интелигентно стимулиране на блуждаещия нерв, който е в постоянна връзка с червата, но и за алкализиране на земята, като по този начин се възстановява киселинно-алкалния баланс. За да се възстанови този баланс, ще е необходимо да се лекува дисбиозата, което не е лесна задача и се персонализира според всеки отделен човек.
The феритин, на еритроцитен цинк, витамините от група В също трябва да се наблюдават.
TSH, T3, T4, щитовидната жлеза могат да бъдат включени като основна причина за дисбиоза. Какво трябва да обърнем внимание на последното.
3) The токсемия. Друг термин, скъп за натуропатите. Фактът, че всички сме в полиинтоксикация вече не убягва на никого: антибиотици, ваксини, лекарства, ГМО, пестициди, тежки метали, телата ни са складирали големи количества отпадъци, които ще трябва да бъдат елиминирани, за да се върнат в състоянието в пълно здраве.
Ще закотвим ново ежедневни навици което ще помогне да се стимулират силите за самолечение, които са във всеки от нас.
Тези навици ще възстановят баланса на чревната екосистема, което ще доведе до изчезването нахронично възпаление (или „нисък клас“, както казват учените).
Връщането към чревна еубиоза е бягане на дълги разстояния, а не спринт, с който бягате с 10-дневно гладуване и престо, подхващане от лоши навици. Трябва да бъдете постоянни, сериозни, да се придържате към програмата на терапевта, който ще ви наблюдава при завръщането ви в здравето.
Препоръчителното лечение с билкови лекарства и хранителни добавки ще бъде ефективно само ако се удвои със строгостта на храната и психичното здраве. Добавките могат да бъдат напълно неефективни, ако сериозността не е от дневен ред.
Храната ще заема голямо място в лечението на SIBO, така че ще се съсредоточим върху това, преди да се разклоним към други естествени методи.
# 1 Дъвчете
Преди всичко трябва да уважаваме факта, че цялата храна трябва да се дъвче 32 пъти, преди да бъде погълната. Храната трябва да приема течна форма в устата. Ако този съвет не бъде спазен, от останалите няма да има полза.
Хорас Флетчър е човек, който е излекувал всичките си проблеми с храносмилането само с дъвчене !
# 2 се обърнете към истинската храна
Без зърно, без болка, от Питър Озбърн, Връзката на щитовидната жлеза от д-р Ейми Майърс, Храна или третото лекарство, от д-р Жан Сейнялет, Истински храни от Тати Лоуърс, Зърнен мозък от Дейвид Перлмутер: всички са единодушни по въпроса. Храната трябва да е биологична, сурова, възможно най-малко готвена. Излезте от обработеното, подготвеното, неорганичното. Ние бойкотираме ресторанти и вериги за бързо хранене. Лечението често включва без глутен, млечни продукти или зърнени храни. The суров, ако е подкрепено трябва да бъде голяма част от диетата или зеленчуците трябва да бъдат намаляване, така че да задържат колкото се може повече витамини и минерали. Всичко, което е рафинирано, като зърнени храни, бял ориз, бели тестени изделия, трябва да се избягва, тъй като гликемичният индекс е твърде висок.
Органичните зеленчуци, отглеждани в почва, богата на хумус/микориза, насърчават доброто здраве на нашата микробиота, защото са богати на ендобиота и антиоксиданти.
# 3 опитайте без FODMAP
В продължение на 2 месеца опитваме диета без FODMAP, за намаляване на подуването и намаляване на патогенната флора. За повече информация относно храни, които съдържат FODMAP и за какво става въпрос, отидете на статията ми, като кликнете тук (-clic!).
Тази диета обаче не трябва да се спазва твърде дълго време, в противен случай червата става мързелива и това не се получава.
Съвременната пшеница трябва първо да бъде премахната, защото тя е противовъзпалителна и насърчава синдром на спукан черва, т.е. чревна порьозност, наричана още чревна хиперпропускливост.
# 4 яжте не повече от 2 плода на ден
Често хората със SIBO имат фруктозна малабсорбция. Тъй като плодовете са богати на фруктоза, не трябва да надвишавате повече от 2 на ден.
# 5 Хранене