Изкуството да дъвчеш отслабване стана лесно
Чрез дъвчене за повече наслада по време на хранене и по този начин дори отслабване!
Ръководство за всички, които биха искали да отслабнат по прост начин
от Марион Селцер
Предлага се като електронна книга в pdf формат, не е необходим четец на електронни книги, тя също може да бъде разпечатанаКой не мечтае за удобен и лесен начин да отслабнете - без да жертвате, броите калории или изтезания? Изкуството на дъвчене ви позволява да отслабнете, без да променяте диетата си и в същото време носи повече вкус и удовлетворение. Ето как пируването наистина се превръща в удоволствие!
Като дъвчете правилно, без да жертвате мечтаната от вас фигура
Искате ли да отслабнете и накрая да се чувствате добре в тялото си? Но омръзна ли ви да се придържате към строгите диетични планове и да се наказвате? Тогава изкуството на дъвченето може да е за вас. Като дъвчете старателно, можете да постигнете целта си по радостен и лесен начин. Като си създадете навик да дъвчете по-старателно храната си оттук насетне, вие бавно и стабилно ще се приближавате все повече до желаното тегло - без да променяте диетата си или да се отказвате.
Внимателното дъвчене облекчава храносмилателните органи и чувството за ситост се разпознава много по-рано. Можете не само да ядете всичко, но и да се упражнявате да се наслаждавате на небцето си с пълна всеотдайност. Ако всяка хапка е напълно вкусна, най-фините вкусови нюанси могат да се развият наистина. Изкуството на дъвчене не само ни помага да отслабнем, но и увеличава вкусовия ни опит.
Правилното дъвчене има много предимства:
- по-бързото храносмилане кара умората и подуването да изчезнат
- хранителните вещества от храната могат да се усвоят по-добре
- получаваме повече жизненост и енергия
- Стомашно-чревните заболявания се облекчават или дори се излекуват
- усещаме повече удоволствие, докато се храним
- килограмите падат без промяна в диетата
- Изкуството на дъвчене може да отвори вратите към ново съзнание, което обогатява целия ни живот
И най-хубавото в него: Правилното дъвчене е много лесно за всеки и може да се направи навсякъде. От сега нататък.
Научете как правилното дъвчене може да ви помогне:
- повече благополучие
- тънка линия
- и в същото време повече удоволствие
И всичко това със същата диета! Използвайте всичките си сетива, за да останете нащрек и в течение, докато дъвчете. Изпитайте колко по-интензивно става вкусовото ви преживяване и как възприемате импулса, за да бъде пълен много по-бързо от обикновено.
Какво да очаквате в това ръководство
В допълнение към точните инструкции за изпълнение (тъй като правилното дъвчене е много повече от увеличаване на броя на дъвкателните движения) ще научите как можете да възвърнете ново и обогатяващо съзнание чрез процеса на дъвчене.
Изкуството на дъвчене изисква пълно присъствие тук и сега. Състояние на съзнание, което много от нас са забравили, въпреки че обогатява неимоверно живота. Процесът на дъвчене е напълно подходящ да ни свърже отново с това състояние на съзнанието, за да се разшири след това върху всички други дейности в живота ни.
Като се научим как да фокусираме всичките си сетива върху процеса на хранене,
- ние изпитваме много по-дълбоко и удовлетворяващо вкусово изживяване,
- по-лесно е да ни върнете в контакт с вътрешния ни глас, който ни казва кое е добро и полезно.
- Това ни доближава огромна стъпка по-близо до хармоничните хранителни навици и желаното тегло.
Използвайте съветите и триковете на диетолога Марион Селцер.Получете повече благополучие и в същото време тънка линия - без да жертвате и да упражнявате воля!