Изкълчването на диетата през уикендите не би било толкова лошо

Американско проучване трябва да успокои хората, загрижени за талията си. Тя показва, че фактът, че пускате тенджера със сладолед или хамбургер през почивните дни, няма да има отрицателно въздействие върху вашата диета, стига да се придържате към нея през останалата част от седмицата.

уикендите

За своите изследвания учени от университета Корнел (щата Ню Йорк) разгледаха циклите на наддаване и загуба на 80 възрастни на възраст от 25 до 62 години.

Участниците бяха помолени да се претеглят всяка сутрин при покачване за период от 15 до 330 дни, за да се разграничат колебанията в теглото и различните модели, съответстващи на всеки ден от седмицата.

Интересното е, че изследователите отбелязват, че участниците, отслабнали по време на проучването, са по-склонни да изкълчат диетата си през уикендите.