Изящна авокадова кварка с рецепта за плодов топинг за перфектната закуска
Дали за закуска или като лека закуска между тях: Крем със свежи плодове е нещо вкусно. Ето защо искам да го направиш рецепта за моя Извара от авокадо с плодов топинг не се задържа! Това е не само адски вкусно, но и много здравословно.
Когато искам да ям нещо леко между тях, използвам кварк или кисело мляко и плодове почти всеки ден. В най-различни варианти. За да не винаги цялото нещо има вкус еднакъв или поне подобен, от известно време искам да експериментирам. Ето защо бих искал да запиша моя любим вариант за вас с тази рецепта.
Съставки за извара от авокадо с плодове
- 250 г кварк с ниско съдържание на мазнини (по желание Skyr)
- 1/2 авокадо
- Цедра на органичен лимон
- 1 супена лъжица мед
- 1 малка шепа грозде
- 1 малка шепа малини
- 1 шепа ягоди
Това е рецептата:
За кварка от авокадо сложете кварка (или каквото ви прави щастлив! Рецептата работи и със скайр, кисело мляко, соево кисело мляко и много други) заедно с кора от циртрон и мед в купа. Разбъркайте добре с вилица! Най-добре е да се смесва с ръчен пасатор.
Зак, това е кварков крем. Можете да го опитате, независимо дали искате малко повече мед в него, или ако искате да направите нискомасления кварк малко по-гладък с щипка инулин. Лично изварата става достатъчно кремообразна благодарение на авокадото, но разбира се това е въпрос на вкус.
След това: Измийте плодовете, нарежете ягодите на малки парченца. Подредете всичко хубаво в купа и кремът от авокадо с плодов топинг е готов! Разбира се, можете да използвате и други плодове за плодовата заливка, като киви, манго или праскови. Нека идеите ви се развихрят! Вече ви желая добър апетит.
Може да се интересувате и от: