Изискване за калории в SHTF - съхранение; Хранене - готовност; Оцеляване

За пореден път възниква въпросът колко високи са изискванията за калории в SHTF и следователно необходимото снабдяване, за да се преодолее определено време без големи проблеми. Аз лично съм съгласен с военните, които определят поне 3300 Kcal на ден. Защо?

Ако изравните дивана си пред телевизора, закарайте колата си до офиса и включете централното управление, 2000 Kcal или дори по-малко ще са достатъчни.

В SHTF ще ходите много, ще изкопавате земята в градината, ще цепете дърва за отопление и готвене, температурата ще бъде по-ниска, което означава значително по-голямо потребление на калории (попитайте Drudenfuss какво яде в студен ден на лов)

Можете да гладувате за 2,3 месеца, но ако не искате представянето ви да спадне до нула, със сигурност не 3 години.

Противоречивите мнения са добре дошли.

Анорексиците доказват, че можете да гладувате 3 години. Ефективността може да намалее, но това не трябва да бъде проблем автоматично. Има и анорексични топ спортисти, напр. в ски скоковете. Но не знам дневния им прием на ккал.

Ако хората всъщност трябва да умрат от глад, мисля, че е подходящо да бъдете слаби и вие.

Но ако се подготвяте да приемате двойни порции Widfleischgulasch с червено вино, вместо да се налага да мърморите половин дажба NRG5 с плъхове по време на кризата с глада, не искам да говоря никого за това.

Намирам темата за дефицита на ккал за вълнуваща, особено при дълги пътувания с раници (или сценарии за грешки), но за мен това е просто теория.

Мисля, че бъркате анорексията, която е психично заболяване, с астенична физика.

Единият може, но не трябва да има нищо общо с другия.

Една от сестрите ми беше анорексична. Има многобройни доклади за анорексията и спорта от най-висока класа, Свен Ханавалд е/беше виден пример.

PS: Друг пример за дългосрочно недохранване е проектът Biosphere II. След 2 години участниците бяха в удивително добро здраве въпреки недохранването

Мисля, че той имаше предвид Свен Ханавалд.

Просто потърсете ски скокове и анорексия ще намерите много.

Казах „да“: „може, но не трябва да има нищо общо помежду си“.

Това, че някой е астеник, не означава, че е анорексик.

Някой, който е склонен към астеника, не е непременно и недохранван.
Някои от тях са изключително добри ядещи и все още нямат грам мазнина.
Много бърз оборот.

Но ние се отклоняваме от темата.

Колкото и да е странно, когато ходя няколко дни на туризъм, рядко изпитвам глад. Ям по-малко от нормалното, въпреки че през деня правя повече физическа активност от нормалното.

Като цяло мисля, че зависи от сценария. По-дълга виелица и откъсване от околната среда, след това яжте повече, колкото ви е необходимо. Това е само ограничена криза.

Годините на глад, както след войната, също намаляват нещо, иначе човек привлича вниманието.

Бих използвал 3000+ калории за физически предизвикателни дейности в студено време. Да кажем, поход в баварската гора над 40 км на ден при сегашните температури

На моите обиколки в Сахара, въпреки физическите предизвикателства при 50 ° C и повече (изкопаване на колата ми 10 пъти на ден, влачене на пясъчни платна), всъщност чувствах само жажда, 6-7 литра вода на ден, но едва ли гладен. Всъщност съвсем нормално. Тялото ми не се нуждаеше от нито една калория за "отопление"

Удивително е, че в активен живот (важи и за ветроходство, кану-каяк,.) Тялото всъщност изисква точно това, от което се нуждае.

Спомням си обиколка на Сахара там. Като шофьор на кола лопатах като див човек, влачих пясъчни платна и се изпотявах без край. Вечерта имаше бъркани яйца. Излях половината солничка върху яйцата си. Всички погледнаха. Пътник - лекар - само се ухили и каза: „Добре, дефицит на натрий, тялото ви съобщава за необходимост от доставки“.

Където всъщност само и изключително ядете и пиете мазнини с нездравословни неща, е телевизионният диван, мястото пред игралната конзола .

Тези, които могат да се откажат от основната свобода, за да получат малко временна безопасност, не заслужават нито свобода, нито безопасност.
Бенджамин Франклин (1775)