Изхвърлете везните си; - Сега идва книгата за филма; Прегръщам;
"Изхвърлете везните си!" - Сега идва книгата за филма "Прегръдка"
"Представете си, ако сте подредили сто шестмесечни бебета, дали всички те ще изглеждат еднакво? Не! Някои биха били малки, други дълги, други по-широки, други по-къси, някои с коса, други не, нямаше да има две бебета, които изглеждат еднакво, защото всички ние сме уникални комбинации, хората се предлагат в много различни размери и форми, така че защо като възрастни всички трябва да се опитваме да получим еднаква форма?
Аз лично съм убеден, че това съответствие се движи от алчността за печалба. Представете си свят, в който хората са прегръщали и приемали телата си такива, каквито са, това би бил моят свят на мечтите! Представете си свят без диета! Думата „диета“ означава „диета“ на английски, без „t“ се чете като „die“, т.е. „die“. Това ми се струва нещо като знак.
Правил съм всяка диета, за която се сетите, Говоря за „диетата с ниско съдържание на въглехидрати“ или „диетата с високо съдържание на протеини“. Диети, които комбинират храни, само плодове, с намален прием на калории; ако съществува диета, значи съм го правила и преди. И ако измервате успеха на една диета с факта, че вече не напълнявате, тогава аз се провалях с всяка диета. Това е така, защото малките кучки не работят. Нека повторя, ДИЕТИТЕ НЕ РАБОТЯТ! Неотдавнашно проучване установи, че зашеметяващите 95 процента от завършилите диета се натоварват със загубеното тегло, а още по-тревожните две трети са по-тежки след това, отколкото преди диетата. Познаваме повече видове диети от всякога и въпреки това имаме по-голям процент хора с наднормено тегло. БОРБАТА срещу мазнините не накара мазнините да изчезнат!
Време е да издигнем бялото знаме, защото официално загубихме войната със затлъстяването. Трябва да гледаме на себе си и на здравето си от различен ъгъл. Това, от което светът се нуждае, не е друг шейк за отслабване или „експерт по диети“, а светът се нуждае от цялостна промяна на любовта към себе си. О, глупости, това няма да работи (пазете се: сарказъм!), С него няма пари! Силата за промяна е във всеки един от нас, просто е жалко, че за толкова много жени самочувствието се определя от четенето на Везни.
И докато мрънкам, мога ли да ви помоля да изхвърлите везната си, ако имате такава? Вашето здраве не може да бъде определено с цифра. И не си мислете за странно да оставите числото да определя настроението ви през останалата част от сутринта или деня?
Когато си мислех, че везните са най-добрите ми приятели, Претеглях се всяка сутрин, гол, след пикаене и преди закуска. Претеглянето беше част от сутрешната рутина, като душ и миене на зъбите, никога не съм забравял. Още в момента, в който стъпих на кантара, се прецених дали съм дебел или слаб, добър или лош, бях ли успял или не. Колко е лудо това? Да дам на числата на квадратен обект силата да повлияя на самочувствието и настроението ми за деня?
Изхвърлянето на мащаба ми беше толкова освобождаващо. През годините прекарвах много време в „Теглещи тежести“, ежедневно се претеглях. Бях изумен от чувството за свобода, което можеше да ми даде да изхвърля и един малък предмет. Когато насърчавам жените да се отърват от везните си, на мен се гледа, сякаш говоря чужд език: Как мога да подкрепя нещо толкова радикално?!
Сега, когато установих, че везните са лоши и диетите не работят - Как ще се борим с многомилиардните компании за храни и диети, които искат да продължаваме да вярваме на това, което ни казват, и да тъпчем джобовете си с нашите пари? Време е да се просветлим и да застанем заедно, за да кажем "Стига!"
Можете да прочетете как да направите това в книгата на Тарин.
Прегръдка - красива си
Книгата на Тарин Брумфит ще бъде публикувана от Heel Verlag на 31 юли 2017 г. за 14,99 евро.
Или можете да го поръчате тук.