Изходът на Сандра Селбах от затлъстяването От 160 на 80 килограма "Намалих наполовина теглото си" - Фокус

Сандра Селбах се утешаваше с ядене. Едва когато кантарът показа почти 160 килограма, тя се сблъска с борбата със затлъстяването и отслабна с 80 килограма. Днес 40-годишната е доволна от тялото си и дори работи като модел плюс размер.

Храната е наркотикът на Сандра Селбах.
Едва когато тя беше с единия крак в гроба, затлъстелите противодействаха.
Тя се бори срещу затлъстяването - до днес.

Храната е наркотикът на Сандра Селбах. Все още днес. Но междувременно 40-годишната се научи да се справя със зависимостта си, без да излага живота си на риск. Сандра Селбах е със затлъстяване. Около 20 процента от германците страдат от затлъстяване.

Невероятно: Тази жена е загубила 80 килограма от телесното си тегло

Причини: Когато душата е гладна

Сандра Селбах вижда причина за болестта в трудното си детство: тя изключи връстниците си. Майка й имаше малко време за нея, вторият й баща беше алкохолик. Майка й също пиеше все повече и повече. Селбах винаги се страхуваше да не я загуби.

Това е кратката версия. Младата жена описва подробно своята житейска история в книгата „През дебела и тънка - изходът ми от затлъстяването“. Селбах се е борила със своето затлъстяване и сега иска да образова.

Гените играят роля в развитието на затлъстяването. Много по-важни обаче са възпитанието, околната среда и условията на живот. В допълнение към значително увеличеното телесно тегло, симптомите включват увреждане на ставите, диабет, високо кръвно налягане или повишени нива на холестерол. В същото време се увеличава рискът от сърдечно-съдови заболявания, проблеми с метаболизма на мазнините и рак.

Затлъстяването е много сложна клинична картина. Индексът на телесна маса ИТМ и обиколката на талията главно определят къде започва затлъстяването.

От обиколка над 88 сантиметра при жените и над 102 сантиметра при мъжете лекарите говорят за коремно затлъстяване.

В допълнение, по-нататъшните клинични изследвания като кръвна картина, ЕКГ или измерване на нивото на кръвната захар или чернодробните стойности изясняват риска и степента на съществуващите съпътстващи заболявания.

Разхождайки се по въжето: просто снизходително или вече затлъстяло?

Бързото наддаване на тегло е предупредителен знак. „Ако мислите ви се въртят само около храната, алармените звънчета трябва да бият“, казва Сандра Селбах. Служителката планира деня си около хранене в даден момент. Дори докато се хранеше, тя вече мислеше за следващото. Тя е живяла живота си само за следващото хранене, както другите наркомани живеят за следващия хероин.

Видео: Как да открием затлъстяването рано

Предупредителни знаци: Как да открием затлъстяването рано

Вместо да се справя с проблеми като любовна болест, Селбах се утешаваше с храна. Тяхната особена слабост: млечните продукти. Например, тя лъжица тенджера оризов пудинг или цяла опаковка орехов сладолед за десерт. Едва когато здравословните й проблеми като високото кръвно налягане бяха толкова сериозни, че тя „имаше единия крак в гроба“, тя наистина реагира. По това време тя беше достигнала телесно тегло от почти 160 килограма.

Терапия: Класическата диета често не е достатъчна

Промяната в диетата и тренировъчната терапия, която може да помогне на пациентите със затлъстяване, първоначално не доведе Селбах до по-тънък живот. Оперативен метод й даде облекчение.

Служителката видимо намали тялото си чрез намаляване на стомаха. 20, 30 килограма изчезнаха много бързо. „От този момент нататък ме носеше вълна от еуфория“, казва Селбах. Винаги поставянето на по-тънка снимка пред очите й й помагаше да се придържа към адаптираната диета.

С всеки килограм, който изчезва, офис служителят става по-позитивен за живота. По-лесният й живот също направи възможни фотосесии и модни подиуми като модел плюс размер.

Психея: ненаситен копнеж

Селбач обяснява зависимостта си с „копнежа за сигурност и любов“. Днес тя получава това главно от съпруга си Франк. Той я придружи през дебели и тънки.

Днес при 80 килограма Сандра Селбах е постигнала нормалност по отношение на телесното тегло. "Както всяка жена, продължавам да работя върху тялото си, разбира се", казва Селбах. Това включва и операциите за адаптиране на тялото към новата фигура след програмата за отслабване. Пазвата е преработена, махащите ръце са затегнати.

Отгоре надолу пациентът със затлъстяване слага „тялото си обратно като пъзел“ - така Сандра Селбах описва процеса на обновяване, който е толкова важен за нейната психика.

„За мен по-тънкият живот си струва да се живее“, казва Селбах. С максималното си тегло от малко под 160 килограма, ежедневието беше „трудно“ в истинския смисъл на думата. Само „търсенето на дрехите, тоест палатките от килера и издигането ми през ежедневието“ би струвало много за преодоляване. За разлика от това техният отслабен живот се характеризира с повече удовлетворение, бодрост и мотивация. Сандра Селбах „модерира“ пристрастяването си, както го нарича, защото: „За мен храната все още е нещо красиво“.

Сандра Селбах с Андже Дилер-Волф
ЧРЕЗ ПЪЛНАТА И ТЪНКА
Изходът ми от затлъстяване