Бананова диета ползи от; бананова диета - Ooreka

  • Какво е бананова диета ?
  • Банан, богат на витамини и много подхранващ: идеален за монодиета
  • Съвети за успешна бананова диета

диета

Искате ли да пречистите тялото си, да го отпуснете за няколко дни, да го освободите от злоупотребата с нездравословна храна от небалансирани ястия, взети в бягство ...? Банановата диета може да бъде решение.

Цялата информация в нашата статия.

Какво е бананова диета ?

Принцип

Монодиетата се състои от яжте само една храна за определен период от време, според вашия избор:

  • Това може да се направи за един или два дни и до една седмица.
  • Но може да се направи и през едно или две хранения, които сте си определили през седмицата.
  • Например решавате, че в понеделник и четвъртък вечерта ядете само една здравословна храна.

Цели

Монодиетата има не е предназначен за отслабване. Ако това се случи, това е само следствие от факта, че когато консумираме само една храна, ние задължително ограничаваме приема на калории, но това не е желаната цел. Интересът е преди всичко към:

  • пречиства организма;
  • поставете го да си почине за дадено време;
  • депуративни органи като черен дроб, бъбреци и черва ще работят бавно;
  • ако натрупването на токсини е ограничено, те ще могат да евакуират собствените си отпадъци.

Съвети

Когато започвате монодиета, е важно да пийте много течности:

  • поне 1,5 литра вода на ден, разбира се;
  • но също така и неподсладени билкови чайове, които насърчават елиминирането на токсините и пречистването на организма;
  • можете да консумирате и неподсладен зелен чай, мощен антиоксидант за тялото.
  • избягвайте кафето, тази почивка ще бъде много полезна.