Изход от диетичната джунгла - Аюрведа храна блог
Изход от диетичната джунгла
Преди няколко години опитах всякакви лечебни диети. Започвайки с диетата на Budwig до лечението със сок според Dr. Норман Уокър. Какво ми донесе Че разбрах доста бързо, че - дори и хиляди хора да се възмущават от това - лечението със сок например ме разболява дори повече от преди и затова не е подходящо за мен.
Същото се отнася и за диетите за отслабване: докато някои хора отслабват с помощта на определена диета, същото показва само умерени резултати при други.
Защо така? Всички ние изглеждаме различно, нашите метаболизми действат много различно и по този начин всеки от нас има уникална конституция, която трябва да се вземе предвид. Следователно това, което подхожда на един човек, може да бъде отрова за друг.
Така че, ако се чудите как най-добре можете да отслабнете или кои храни могат да ви помогнат при възстановяването ви, тогава Аюрведа има готов отговор за вас!
В продължение на хиляди години аюрведичното хранене дава на хората информация за храните, които им подхождат, тяхната оптимална комбинация и правилната форма на приготвяне. Аюрведа също има какво да каже за различните часове на деня и годината и какво да ядем най-добре или изобщо не.
Така че, ако сте взели решение да се храните по-здравословно тази година, направете нещо добро за себе си и попитайте диетолог от Аюрведа какво точно може да Ви подкрепи най-добре.
Ако трябва да изберете консултации по хранене и здраве в AYUH, можете да намерите повече информация тук.
Пожелавам ви добър старт през 2017 година!