Изграждане на сила, изграждане на мускули - без месо Възможно! Онлайн списание Székesfehérvár
Арнолд Шварценегер, култовият модел за подражание на културисти/атлети, насърчи хората на срещата на върха на ООН за климата да изваждат месото от диетата си възможно най-много и призна, че той е почти вегетарианец. Много спортисти са отишли по-далеч: те водят вегански начин на живот и тяхната сила всъщност не е намаляла! Също така сред веганите намираме шампион по бокс в тежка категория и щангист. Така че има изграждане на сила/изграждане на мускули без месо!
Двукратният световен шампион в тежка категория боксьор Дейвид Хей даде интервю за The Sun всеки ден за веганската си диета преди мача си срещу Тони Белю. Както каза пред репортера, той предпочита веган източници на протеин като грах, киноа и кафяв ориз пред месото и суроватъчния протеин на прах.
Това може да се постигне без месо (Снимка: boxingnewsonline.net)
Репортерът прие скептично формулата сила + безмесност, която му изглеждаше непонятна, но спортистът му каза:
„Те казват:„ Откъде черпите силите си? “. Казвам, откъде черпи сила примата? Двадесет пъти по-силен от човека и диетата му не се основава на месо. Те ядат растения по цял ден. Митът е, че месото ни трябва, за да бъде силно ... Живея на растителна диета от три години. Чувствам се по-добре от всякога, подмладена отвътре и отвън. Започна, когато се контузих и търсех най-добрата диета за оздравяване на мускулите. Всичко се връща към растителната диета - и улеснява превключването, когато видите колко ужасно се отнасяме към животните. " Пълното интервю можете да намерите тук.
Така че Дейвид Хей не беше отслабен, ставайки веган, както и Майк Тайсън! Бившият шампион по бокс е отслабнал с близо 60 кг, откакто е променил диетата си и не консумира храна от животински произход.
Зрелищна промяна (Снимка: opptrends.com)
„Ставането на веган ми даде нов шанс да живея здравословно.“ Той ми каза, че въпреки че опитва различни диети и лекарства, само веганският начин на живот може да му помогне. Той стана веган през 2009 г. - след като наркотиците и алкохолът напълно съсипаха тялото и душата му. Той реши, че иска да бъде напълно изчистен и се отказа от месото, а след това и от млечните продукти от животни.
В предаването си Опра Уинфри разказа надълго и нашироко колко високо беше кръвното й налягане, имаше затруднения с дишането, страдаше и от артрит и смяташе, че ще умре. След като стана веган, всичките му проблеми изчезнаха. той активно популяризира новия си начин на живот, свежите му снимки показват гълъби в ръцете му.