Изграждане на мускули и сила - Вашите цели - Уеб магазин за хранителни добавки
Независимо дали става дума за наддаване на мускули или тегло, за съжаление няма панацея, която да разкъса тениската ви веднага. Съществуват обаче научно доказани хранителни добавки, които да ви помогнат да напредвате - когато са придружени от правилни упражнения, балансирана диета и правилна регенерация.
Това са добавките, които трябва да използвате, когато започнете да изграждате мускули:
- Продукт номер едно във вашата количка е протеин мания наддаване на тегло да бъде смес. Протеинът е жизненоважен макронутриент, който помага за увеличаване и поддържане на мускулната маса.
- Важна хранителна добавка a креатин, тялото ви може да го използва като бърза форма на енергия. Увеличава силата и насърчава регенерацията.
- Различните аминокиселини (BCAA, глутамин, бета-аланин), които помагат за изграждането на мускули.
- НА мултивитамини и омега добавки важни добавки, които ви помагат да издържите по-добре тренировките си. В случай на повишено натоварване е протектори за стави може също да се изисква.