Изградени глупости! Вчера нещо се добави въпреки фазата на гладуване (допълнителни неясноти sfz
Здравейте мили мои,
Вчера беше петият ми ден на гладуване (ще постим 10 дни) и вечерта, след като изкарах един час танци, се почувствах толкова невероятно слаб, че се нахраних с нещо, а именно:
- 2 големи чаши светлина от соево мляко (alnatura)
- 1 малка Чаша пасиран плод от райска ябълка
- 50g нискомаслено извара (20% мазнина)
Това не са много калорични неща, така че се надявам да не е толкова лошо. Соевото мляко наистина ми помогна да се почувствам отново по-добре.
Какво мислите за това изплъзване? Трябва ли да продължавам както преди?
О, да . Все още имам два въпроса.
- Ако си направя зеленчуков бульон (използвам картофи, целина, моркови, джинджифил и лук) и това пюре ... това е също толкова богато, сякаш трябва да ям и дъвча филето така, а не?
Каква е голямата разлика сега? Трябва ли да прецедя супата и да изхвърля напълно отлаганията?
- Мога ли сам да пюрирам плодовете и да ги разреждам с вода, за да се брои за хранене? Би било много съществено, ако сега щях да пюрирам банан и ябълка.
В момента съм малко объркан. Също така се чувствам толкова сит и доволен, сякаш изобщо не постих, това е ... странно.