Изглеждайте по-млади без ботокс - това е Vivalito - здраве
Можете да се научите да бъдете млади.
Пикасо измисли красивата поговорка: Младостта няма възраст, което означава: Можете да бъдете млади на всяка възраст. И със сигурност не е мислил за ботокс, пълнители и т.н. Самата Pica sso беше добър пример за младежка енергия до дълбока старост: докато малко преди смъртта си на 91-годишна възраст творческата му сила не беше прекъсната и той изглеждаше с години по-млад. За изключителен художник като Пикасо вероятно се прилагат и други стандарти, когато става въпрос за стареене. Но и за нормалните смъртни: Можете да се научите да бъдете млади.
Как да изглеждате по-млади от вас
Всеки, който смята, че предимно бръчките те карат да изглеждаш стар, греши. Бръчките са ясни като годишни пръстени, които показват, че сте преминали двадесетте си. Но на колко години сте оценени от околната среда зависи и от редица други фактори. И - добри новини - от тези, на които може да се повлияе. Това, което има значение, е общото впечатление, което човек създава, а не толкова детайлите. И когато целият пакет попадне толкова млад, бръчките стават по-малко важни. Това са трите основни критерия за млада харизма:
Подвижност - тялото разкрива на колко години сме
Неподвижността е причина No1 за изглеждането на възраст. Който се вдига от фотьойла с големи усилия, изкачва се по стълбище със стон, навежда се в забавен каданс за нещо, все още може да има толкова много ботокс на лицето си - той все още изглежда стар. Защото младите хора се движат без усилие и са еластични. Това намалява с годините, главно защото тялото започва да разгражда мускулите от около тридесет. По-малкото мускули означава по-малко сила, така че е по-трудно да преместите собственото си телесно тегло. Това обаче не е задължително, защото целенасоченото обучение може да поддържа и дори да подобрява мускулите ви. Многобройни проучвания показват, че мускулите могат да се тренират на всяка възраст. Можете също така да поддържате голяма част от мобилността си до напреднала възраст. Древните йоги в Индия, които нямат проблем да сложат крака зад главите си, са най-доброто доказателство.
Ходенето изправено - да си млад е въпрос на стойка
Това е свързано не само с психическото отношение, но и конкретно с физическото отношение. Трябва само да се огледате: Едва ли някой стар човек наистина стои или ходи изправен. Прегърбената поза е типичен сигнал, че буквално сте били много години под колана си. Причините за това може да са ортопедични проблеми и естествени процеси на стареене, но и тук разграждането на мускулите и намаляващата мобилност играят съществена роля. Ако искате да изглеждате по-млади, трябва съзнателно да работите върху изправена стойка: Укрепете съответните мускули чрез целенасочена физическа подготовка и направете допълнителни упражнения за изправяне. В случай на съмнение с помощта на физиотерапия и например методи като Александрова техника, Фелденкрайс или Ролфинг. Наведената поза също може да бъде израз на вътрешна поза („и без това няма значение“). И това ни води до третата точка.
Въпрос на ума е - ако се чувстваш млад, изглеждаш по същия начин
Алберт Швейцер каза: Младостта не е етап от живота, а отношение на ума. Колко е прав. Защото младите хора просто са различни в главите си от възрастните хора. Фактът, че младежката ирационалност отстъпва място на нарастващата зрялост, със сигурност е положителен. Но с годините често губим качества като ентусиазъм, любопитство, оптимизъм и предприемчив дух. Да си млад е готовността да се потопиш в нещо с цялото си сърце, да опознаеш и изпробваш нови неща. Безусловният поглед напред също е млад. Лесно е да се каже, когато има десетилетия пред вас. Но дори и на 70 можете да бъдете ентусиазирани от целите, да се справяте с нови неща, да поемате нещата и да ги проглеждате. Тези, които могат да поддържат това в контакт, поддържат връзка със своето вътрешно, младо Аз и се чувстват млади. И който се чувства млад, изглежда и така.