Изгаряния на; стомаха тези 8 храни, които наистина трябва да избягвате
Между стомашната болка и чувството за киселинност, киселините са едно от най-често срещаните и неприятни храносмилателни разстройства. В допълнение към болезнените усещания в гръдната кост, често имаме и киселинен рефлукс, който се издига до хранопровода (гастроезофагеална рефлуксна болест или ГЕРБ). Бременните жени, например, често са засегнати от тази киселинност на стомаха, може да бъде трудно да се живее. И въпреки че има много природни средства за справяне с него след обилно хранене, самата диета има най-непосредствения и ефективен ефект. Така че, бързо разберете кои храни да избягвате да преяждате, ако имате киселини. По този начин ще ограничите тези нежелани възпалителни храносмилателни прояви, които оставят горчив и кисел вкус в гърлото и устата.
1) Напитки, които да избягвате абсолютно
Не можете просто да говорите за храните, които насърчават киселини, когато толкова много напитки имат дразнещо действие. Например, това е особено случаят на алкохолът което е отрова. Заради него, сфинктерът се отпуска. Този клапан обаче предотвратява движението на съдържанието на стомаха нагоре към хранопровода. Твърде, дори малко количество ще бъде достатъчно, за да предизвика стомашно разстройство. Освен това кафе и чай за съжаление може също да допринесе за дразнене на хранопровода и отпускане на сфинктера. Това е свързано с тяхното съдържание на теин и кофеин, което уврежда храносмилателната система.
Що се отнася до млякото, което понякога ги придружава, то облекчава изгарянията за известно време, преди да засили дискомфорта. Наистина насърчава секрецията на стомашни сокове, особено когато е избран цял. Така че, предпочитайте го поне обезмаслено или полуобезмаслено и евентуално предпочитайте други източници на калций (магданоз, зеле и др.). И накрая, газирани напитки и безалкохолни напитки са други лоши ученици и не само защото се подуват! Всъщност те увеличете размера на стомаха и увреждат долния езофагеален сфинктер. И освен това често има кофеин или теин в допълнение към захарите в големи количества, което води до коктейлен ефект, който стомахът не оценява.
2) Храните, които са твърде мазни, трябва да се избягват в случай на киселини
Като сложен продукт, наситените мазнини изискват бавни химични реакции за насърчаване на тяхното усвояване. Изведнъж червените меса, студени меса, сладкиши, пържени храни и други ястия в сос забавят храносмилането. И разбира се, това увеличава кисели секрети за подпомагане на стомаха и това води до по-интензивни изкачвания. Освен това правят мускулатурата, която разделя стомаха и хранопровода, по-малко способни да се затварят, което увеличава киселини.
3) Готови ястия и ултрапреработени храни, други врагове на тези с киселини
Тези продукти не приличат, но са заредени с добавки и консерванти. Но тук най-обезпокоителното е, че те съдържат множество елементи, които насърчават храносмилателните изгаряния. На първо място, има големи количества скрити мазнини. Това не е без отразяване на това, което казахме по-рано за вредното въздействие на мазнините върху храносмилателния процес. Освен това тези ястия също имат с високо съдържание на захари и/или сол. Твърде сладкото обаче ще забави изпразването на стомаха, където солта предизвиква изгаряне и болка, като увеличава дразненето на лигавицата.