Изгарянето на калории и профилактиката на заболяванията правят всичко това в гореща вана
Кой не би искал дълга гореща вана, особено през студените сезони. Е, имаме добри новини, освен че е добра, релаксираща, горещата вана има поне още два положителни ефекта върху тялото ни - според науката.
Д-р Стив Фокнър, изследовател от университета в Лафборо, казва, че горещата вана е изключително полезна за здравето. Той не само изгаря калории, но помага да се предотврати диабет тип 2. Полезните, релаксиращи ефекти на горещата вана са известни отдавна, но доказателства за нейните подобряващи здравето ефекти са намерени наскоро.
Д-р Фолкнер и неговият екип тестваха какво може да направи топла баня с 14 души. Една група субекти се киснаха за един час в 40-градусовата баня, докато другата група също кара велосипед на стаен велосипед за един час. И двата теста бяха извършени така, че средната телесна температура на участниците да се увеличи само с една степен до края на теста - така че те получиха достоверен резултат.
