Изгаряне на мазнини, така че вдигнете борбата с целулита
ВРЪЗКИ Митове и факти: Отслабване, изгаряне на мазнини Намаляването на дневния калориен прием очевидно води до крива на изгаряне на мазнините, но кривата на изгаряне на мазнините няма значение кои хранителни вещества намалявате и до каква степен. Този път искаме да разсеем някои заблуди, за да сме сигурни, че сте избрали правилния път за отслабване!
Кривата на изгаряне на мазнини на гладно се накланя надолу по езика на везните, но изобщо не е крива на изгаряне на мазнини, защото е направена от телесните мазнини.
Освен това в тялото ви ще започнат реакции, които ще ви накарат да имате непоносим апетит и да ядете много повече, отколкото бихте иначе. В резултат на това ще спечелите повече тегло, отколкото сте загубили.
Какво е решение за изгаряне на мазнини? Не минавайте под ккал и избирайте източника на калории, които да ядете! Дългосрочните тренировки с умерена интензивност водят до използването на повече мазнини в пропорции. Интервалните тренировки изгарят повече калории като цяло, но всички съдържат по-малко мазнини.