Изгаряне на мазнини с дихателна честота
Съотношението на изгаряне на мазнини предшества изгарянето на мазнини, вместо натрупването на мазнини в тялото с натрупване на HCA!
Публикувано: Гарциния камбоджа е тиквено растение, произхождащо от Южна Азия. Веществото участва в много биохимични процеси, като основната индикация за употребата му в хранителни добавки е, че може да намали синтеза на мастни киселини и да увеличи синтеза на гликоген в черния дроб, като влияе на цикъла на Свети Георги-Кребс. Хидроксилимонена киселина HCA е т.нар.
Той има инхибиторен ефект върху ензима АТФ-цитратна лиаза, което води до синтез на мастни киселини и следователно инхибира натрупването на телесни мазнини. Така че той не мобилизира съществуващите излишни мазнини, а може само да повлияе на превръщането на вложената енергия в мазнини.
HCA може също така, както беше споменато по-горе, да насърчава синтеза на гликоген в черния дроб, който може да намали апетита чрез сигнал, изпратен до централната нервна система, като по този начин индиректно помага за намаляване на теглото.
Препоръчват се максимум 2 g екстракт от Garcinia cambogia или mg HCA на ден.
Основи на физиологията
Препоръчва се дневното количество да се използва равномерно разпределено. Изследванията върху мишки са установили, че краткосрочната употреба на хидроксилимонена киселина е подобрила работата по време на упражнения за издръжливост.
Окисляването на мазнините се е увеличило значително, докато окисляването на въглехидратите по време на тренировка е намаляло, така че е наблюдаван гликоген щадящ ефект. По-късно беше изследвано също как HCA влияе върху използването на хранителни вещества при нетренирани хора, докато физическата активност с умерена интензивност респираторно съотношение изгаряне на мазнини.