Изгаряне на мазнини с чудодейни лекове
Днес все още има много хаос на пазара на хранителни добавки, има много опасни, опасни препарати, да не говорим за продукти, които обещават чудеса за много кратко време, т.е. неефективни. Как можем да филтрираме кой продукт е надежден? Каква опасност може да ни дебне?
Диетологът Нике Дьорки, член на борда на Националната асоциация на унгарските диетолози, казва, че в много случаи не знаем какво купуваме. По принцип очакваме чудеса от тези лекарства, но много пъти те със сигурност са неефективни. По-малкият проблем е, когато безвредните препарати ни се продават на много високи цени, въпреки че и в този случай нашето възмущение е оправдано. Истинският проблем започва, когато употребата на продукти с несигурен произход може да бъде животозастрашаваща, а ние дори не знаем за това, тъй като информацията не е пълна.
Няма продукт, който да работи на принципа „просто да седиш на дивана и сам да изгаряш излишните мазнини“ - подчертава д-р. Габор Павлик е спортен лекар и професор във Факултета по физическо възпитание и спортни науки на университета в Семелвайс. Използването на изгаряне на мазнини всъщност е железен пръстен от дърво, защото за да постигнете целта, трябва да се движите и да спортувате, да не говорим за правилното хранене - добавя експертът.
Непрозрачен пазар?
Формалните определения са трудни за разглеждане от практическа гледна точка. Въз основа на десетилетия международна практика и общ речник, те също се считат за хранителни добавки:
- Храни със специално предназначение - насърчаване на висока мускулна сила,
храни, предназначени предимно за спортисти и тежки физически работници;
- храни за употреба при диети с ограничено енергийно съдържание за намаляване на теглото;
- някои нови храни (водорасли, "лечебни гъби" и др.) също.
В момента броят на обявените в Унгария хранителни добавки е над 10 000. (OÉTI)
Неефективни или дори животозастрашаващи?
Продуктите могат да бъдат пуснати на пазара, ако съставът им съдържа един или повече компоненти в по-високи от разрешените дози. В зависимост от различните активни съставки, те могат да причинят странични ефекти, като нарушения на съня, нервност, тревожност или дори проблема с усвояването на витамини, изброява специалистът. Има и препарати, чийто механизъм на действие все още се оспорва.
Само един пример: продукт, съдържащ кленбутерол, който се предлага от ненадежден източник и се предлага на пазара като хранителна добавка, може да причини сърдечни проблеми и дори смърт в случай на злоупотреба. Активното вещество може да бъде намерено в допинг списъка.
И накрая: може да има съставки, които нямат специален ефект, само съдържанието на портфейла ни намалява.
Какво, къде, за колко?
Ако искате да използвате хранителни добавки, не забравяйте да се консултирате с диетолог - възраст, пол, диета, здравословен статус, лекарства - за съобразено приложение - съветва диетолога, с когото интервюирахме, цитирайки полезната информация, описана в бюлетина на Националната асоциация на Унгарски диетолози: без скандални компании се препоръчва да купувате продукти с надежден произход.