Изгаряне на мазнини, подмладяваща диета - диетична фемина
Диетата Perricone е един от методите за отслабване, който може да направи чудеса само за седмица. Ако опитате, освен че ще се отървете от до 2 килограма, кожата ви ще се обнови, външният ви вид ще стане младежки и свеж и дори може да се отървете от хронично главоболие.!
Същността на метода
Можете да повлияете на състоянието на кожата си предимно с храната, която ядете, а не с козметика. Колагеновата структура на кожата е най-увредена от свободните радикали поради недохранване и увреждане на околната среда.
Защита срещу разрушаване може да се осигури от така наречените антиоксиданти, като витамини С и Е, бета-каротин. Следователно човек, чиято диета има недостиг на тези витамини, лесно може да стане отпуснат, скучен, тонизиран.
Всеки, който консумира много наситени мастни киселини, може да запуши артериите си, което също е вредно за кожата, тъй като те също носят хранителни вещества към кожните клетки. В допълнение, консумацията на захар също е вредно, особено за колагеновата структура на кожата. Целта на диетата Perricone е да премахне всички тези вредни хранителни източници и вместо това да се съсредоточи върху хранителни вещества, които имат подчертано благоприятен ефект върху кожата.
Диетата на диетата
Диетата Perricone съдържа достатъчно количество риба, плодове, зеленчуци и зехтин, за да направи кожата по-гладка, стегната и по-еластична. Освен това консумацията на сьомга, пъстърва и камбала намалява апетита, забавя развитието на глада. Овесените ядки и овесените ядки детоксикират.
Броколите, кейлът и спанакът са много богати на антиоксиданти и желязо, но зелето и спанакът също са ефективни срещу развитието на черни точки.
Морковите и доматите съдържат големи количества ликопен, който предотвратява увреждането на колагеновия запас на кожата. Плодовете също са пълни с антиоксиданти, така че забавят стареенето на кожата, а съдържанието на витамин С помага на тялото да регенерира колагена.