Изгаряне на мазнини - отслабнете на 23 години

Червило Blikk Éva Wittinger реши, че ако вече е решила, щеше да го направи.

мазнини

Той ни каза защо дължи успех. Бях закръглена в моя световен живот; мама и нейните предци бяха с наднормено тегло, това е, което наследих.

Ядох каквото исках унгарска храна, много от моите печени продукти гледах калории, съотношение протеин-фибри-въглехидрати. Следващият път, на 25-годишна възраст, свалих 28 килограма за 8 месеца преди моята сватба, със строга диета без въглехидрати и три кардио тренировки седмично.

Сватбата за отслабване за 23 години беше силна мотивация, не исках да се "търкалям" пред регистратора. Всички казаха, вижте, толкова обичате движението, че не искате да спрете.

Но след сватбения ден никога не слизах във фитнеса. Паундовете също се върнаха. Опитах много диети, с минус килограми успех.

Ям това вместо въглехидрати, започнах диетата си в понеделник, март. Поех си дълбоко въздух и се сбогувах с бързо абсорбиращите се въглехидрати и сладкиши. Оттогава не ям печени продукти, ориз, пържени картофи, сладкиши.

Искате да научите повече за протеиновата диета?

Запознах се с протеинови прахове, протеинови супи и протеинови филийки. В началото бързо тичах да отслабна на възраст 23 килограма, това ми помогна да продължа.