Изгаряне на мазнини, гимнастика, фитнес тренировки - FITNESS2000

Изгаряне на мазнини, фитнес тренировки и тренировки за издръжливост, всички в комбинация с аеробика

Тренировка за изгаряне на мазнини за жени

По-пъргав тип аеробен клас, в който работим предимно върху големи мускулни групи. Ефект от изгаряне на мазнини и подобряване на издръжливостта, интензивно, динамично, непрекъснато движение.

След загряване за около 10 минути, ние работим на пейката на стъпалото през целия урок, което дава основа за интензивността на урока. Лесните за следване хореографски стъпки следват една друга. Изграждам хореографията, така че дори и начинаещи гости да могат да я следват. Материалът на урока включва стъпки, комбинации от стъпки, основна хореография със средна интензивност.

Фитнес тренировки за жени

Лесни за следване уроци с ефективни и разнообразни упражнения. Препоръчва се за всички възрасти.

Основните мускулни групи се обработват, обикновено с голям брой повторения. В класа ние наблягаме повече на нашите „критични точки“ в т.нар за нашите мускули, склонни към отслабване (напр. седалище, дълбоки мускули на гърба, трицепс и т.н.) Използваме повече помощни средства през часа, като напр. мека топка, годна топка, ръчна гира, ластик или собствено тегло. НА

Увеличаване на издръжливостта

Интензивно обучение. Пълният фитнес е уникален тип клас, който има за цел да тренира с твърди и меки видове движения и комбинация от инструменти в допълнение към развитието на състоянието. Тренира основно бедрените мускули, мускулите на гърба, седалището и коремните мускули, а също така подобрява стойката. Подобрява издръжливостта и може да се използва и за изгаряне на мазнини. Материал за практиката на урока: прости стъпки.

Правилното загряване и разтягане в края на часа, както и добро настроение, динамична мелодична музика и гарантирани мускулни крампи са съществени части от уроците. Нека работим заедно за нашето здраве, оформена форма и благополучие!

ИНСТРУКТОР

гимнастика

ЧАСА

СНИМКИ

СЪДЪРЖАНИЕ НА НАШИЯ САЙТ

  • ГРАФИК
  • ЦЕНИ
  • УСЛУГИ
    • ФИТНЕС
      • фитнес
      • КРИСТАЛНА САУНА
      • Фитнес тренировка, зимна основа за спортни асоциации
      • Кардио и фитнес машини
      • Рецепция
      • Протеинова лента
    • ЛИЧЕН ТРЕНЬОР
      • Буда Ричард
      • Бианка Чегледи
      • Хол Бернадет
      • Целуни Ребека
      • Дьорд Ковач
      • Ката Лазар
      • Чаба Ориан
      • Тарси Бенс
      • Ласло Турбуч