Изгаряне на калории, смях, четене и целуване на Radio Rainbow

Смейте се, четете. почистване и целувки - всичко това изгаря калории!

Това се потвърждава от ново проучване на университета Лафборо във Великобритания. Но не само гореща вана изразходва калории.

изгаряне

Целувките също са здравословни
С френска целувка изгаряте 12 калории. Защото използваме между 29 и 38 мускула по лицето, когато се целуваме. Знаете ли световния рекорд за най-дълга целувка в света на 58 часа и 35 минути лъжи? Тайландска двойка постави този рекорд през 2013 г.

Смехът е най-щастливият начин за изгаряне на калории
Просто трябва да се смеете също бъдете истински. Приложената радост не се променя много в тялото. Според проучване на медицинския център на Университета Вандербилт можете да изгорите до 40 калории, ако се смеете между десет и петнадесет минути.

Най-умният начин за изгаряне на калории: четене!
Нашият мозък изгаря калории, докато мислим. И това правим, когато четем. Важи следното: колкото по-взискателен е текстът, толкова по-интензивно изгаряме калориите. Прочетете на 65 минути може до 100 калории падане. Ако това не е добра причина отново да ударите дивана с добра книга.


Застанете пред бюрото, вместо да седите
Това също изгаря калории. Просто станете четири минути или десет минути и стойте неподвижно. Ако стоите по четиридесет минути на ден, след това изгаряте 100 калории само като стоите свободно.

Пийте само ледено студена вода
Ако имаме осем чаши ледено студена вода всеки ден би пил, тялото ни изгаря до 125 калории. Тъй като тялото ни първо трябва да загрее ледената вода до телесна температура и за това се нуждае от енергия.

И също така изгаряме много калории с пролетно почистване
Гладене за половин час нашето тяло се нуждае от около 110 калории изключено, това е колкото половин час прахосмукачка. Кой обича да коси тревата в градината, изгаря около 120 калории. Най-вече обаче е при търкане на плочки за баня и кухня изгорени. Ако правим това в продължение на половин час, консумираме 150 калории. Пролетното почистване може да дойде.

разделям

  • Ние харесваме!
  • Пишете ни!
  • Покажи ни!
  • Twitter ни!
  • Абонирайте се за нас!

Бисквитките позволяват някои функции, които ни улесняват да разберем как се използва нашият уебсайт. Това включва и анализ на посещенията на уебсайтове. Можете да намерите повече за това в нашата политика за поверителност.