Изгаряне на калории с размесвания) (здраве, упражнения, iTunes)
Хей, исках да знам колко калории изгаряте, докато разбърквате? Но не стилът на разбъркване като в LMFAO, а нещо като разбъркването в Мелбърн (Франсис например). Ако изгорите повече Kcl. от Zumba или по-малко? Да кажем 15-20 минути. свързани с танците, защото след времето вече сте наистина разбити: D Благодаря предварително!
2 отговора
Здрасти! На първо място - Зумба е страхотна. Идеална тренировка за цяло тяло с екстремна консумация на калории. Гледах видео. Както при повечето версии на Zumba, консумацията на калории за разбъркване в Мелбърн ще бъде между 500 и 600 kcal на час. Със сигурност устойчив вариант за фитнес и отслабване. Само - Zumba е по-гъвкав. Пожелавам ви късмет, забавление и успех - но това така или иначе идва с него.
За изгаряния около 300 kcl на час . Разбъркването е по-добре, но зависи и от това, което е по-забавно m3 . Ако сте много на фестивали и партита всяка седмица в продължение на 4 5 часа, svhon е много ефективен в допълнение към слизането wovhe половин час всеки ден
300 - 1000 kcl в зависимост от това колко интензивно
Колко калории ще загубите в Zumba зависи разбира се от това как тренирате. Ако тренирате цял час, можете да се отървете от 700 до 1000 калории. Това обаче вече попада в диапазона с висока производителност.
Приблизително 300 до 500 калории на час са реалистични, с много забавление и почти отстрани.
Така че определено ще изгорите по-малко, отколкото със зумба. Бих предположил, че изгаряте около 200-250 ккал за 20 минути.
Не, а са само 300 kcl, часът се разбърква от 500 до 600 . все едно, че джогинг се движи много по-трудно, по-бързо.
подобни въпроси
Сега гледах Strong by Zumba в YouTube и започнах да имитирам, но малко погрешно, защото смартфонът ми беше в ръката ми и трябваше да продължа да търся. Е, скоро ще имам DVD, защото ще го купя. Мисля, че основното е да изгаряте калории и да се забавлявате.
Здравейте скъпи, реших да направя Zumba, но не знам дали наистина работи.
Интересува ме колко калории изгаряте и струва ли си да затворите, ако искате да отслабнете .
Здравейте:) Наскоро открих малко по-стар DVD за фитнес (от 2009 г.), наречен Fatburner от Ines Vogel. Сега се питам, тъй като това би трябвало да помогне при отслабване, колко калории всъщност изгаряте с програмата (45 минути)? Засега не намерих информация.:/Благодаря предварително LG Annie:)
Например искате да правите 1 час спорт, но да направите 6 части от него и да правите по една част на всеки 30 минути (т.е. 10 минути). Това изгаря по-малко калории?
Просто исках да знам колко калории изгаря средно 10 минути тренировка за стомаха, благодаря предварително:)
Обичам да танцувам навсякъде и през цялото време танцувам в училище. Бих се интересувал от това колко калории изгаряте в процеса. (Аз танцувам предимно хип-хоп, понякога обичам да танцувам неща с много движения на тазобедрената става.
Нашите мозъци се нуждаят от най-много енергия. Ако сега решавате трудни аритметични задачи или нещо подобно. Ако изгаряте повече калории, тогава нормално?
Има ли разлика в консумацията на калории между интелигентни и по-малко интелигентни хора?
Колко калории изгаряте на елипсовидна машина с телесно тегло 90 кг, възраст 47 години
Колко калории изгаря тялото, когато тренирате на степера в продължение на 90 минути?
Осъзнавам, че това всъщност не е обучение. Но се питам: Колко калории изгаряте на wii спортен бейзбол за 30 минути. Играх това половин час и сега имам болни мускули в ръцете (макар че иначе са тренирани). Затова се чудя дали изгорих повече или по-малко калории в процеса.
Здравейте, висок съм w11 134 см (знам малък) и тежа 36 кг. Ходя на бадминтон за около 90 минути всеки четвъртък. И колко калории можете да изгорите
Трябва да измисля 5-минутен танц на зумба за урока по физическо възпитание и сега, поради коронавируса, го описвам като „документ на Word“, вместо като танц. ПРОБЛЕМ: Не мога да танцувам или да правя стъпки със Зумба. Най-лошото е, че нямам идея как да го обясня.
Ако някой тук знае няколко стъпки на Zumba, които не са твърде сложни и знае как да ги обясни писмено, ще съм наистина благодарен:)
Колко калории изгаряте, докато танцувате хип-хоп?