Изгарям калории или мазнини Диета Femina, Изгарям мазнини със затлъстяване
Излишните телесни мазнини
Можете да подобрите здравето си! Страдате ли от излишни телесни мазнини? Излишните телесни мазнини могат да бъдат измерени с помощта на индекса на телесна маса BMI индекс. ИТМ е оценка на относителната телесна мазнина на индивида, изчислена от височината и теглото.
Затлъстяването - Какво е на заден план?
Изгаряйте мазнини! Какво представлява телесната мазнина? Наднорменото тегло е пряко свързано с излишните телесни мазнини. Можете просто да разберете дали имате наднормено тегло, като измервате своя ИТМ, както и линията на талията си. Излишните телесни мазнини Телесните мазнини са от съществено значение за съхраняването на телесните мазнини и телесните мазнини в тялото.
Може да се отдаде високата стойност на жените в детеродна възраст и други хормонални функции. В идеалния случай трябва да изгаряте излишните телесни мазнини. Основните телесни мазнини играят роля в поддържането на живота и репродуктивните функции. Съхраняването на мазнини от друга страна предпазва вътрешните органи, разположени в гърдите и корема.
Някои витамини зависят от усвояването и съхранението на мазнини. Витамините А, D, Е и К, наречени мастноразтворими витамини, не функционират правилно без достатъчен дневен прием на мазнини. Съхраняваните в мастната тъкан мазнини изолират тялото и спомагат за поддържането на нормална телесна температура.
Изразяват се проценти от телесното тегло. Неговата стойност над това може да причини затлъстяване и други здравословни проблеми като сърдечни заболявания и инсулт. Размерът на талията е друга добра мярка, тъй като наличието на твърде много мазнини около кръста увеличава риска за здравето ви повече от мазнините в други части на тялото ви.
- Затлъстяването - Какво е на заден план?
- Как да отслабнете 94 кг
При жените размерът на талията не трябва да надвишава 35 инча, докато при мъжете не трябва да надвишава 40 инча. Трябва да се опитате да се отървете от излишните телесни мазнини на всяка цена, за да избегнете многото опасности за здравето. От друга страна, ниските телесни мазнини също могат да представляват опасност за здравето.
- Изгаряйте мазнините! Тези храни обаче няма - Какво яде мама?
- Тренировки за изгаряне на мазнини, вместо да бягате Фемина
- Как да изгорим излишните телесни мазнини? Изгарящи мазнини естествени хапчета
Рискови фактори за изгаряне на мазнини от затлъстели телесни мазнини Ще бъдете изложени на много рискове за здравето, ако имате високо съдържание на мазнини в тялото си.
Това е особено важно, ако имате повишено натрупване на телесни мазнини, което води до наднормено тегло.
Опции на акаунта
Затлъстяването Един от най-големите рискове от затлъстяване носи няколко проблема. Това се случва, когато се съхраняват излишните телесни мазнини и те дори не се изгарят по такъв начин като упражнения. Сърдечни заболявания Сърдечните заболявания са свързани с допълнителни усложнения като високо кръвно налягане, лош холестерол, високи нива и ниски нива на добър холестерол. Това е свързано с високата стойност на ИТМ.
Подагра и камъни в жлъчката Може да сте склонни и към по-редки заболявания като подагра и камъни в жлъчката. Като цяло има пряка връзка между ИТМ и риска: колкото по-висок е ИТМ, толкова по-голяма е вероятността от заболяване. Болка в камъни в жлъчката, натрупване на лош холестерол, причинен, което може да причини болки в стомаха или гърба. Затруднено дишане и болка се появяват изгаряне на мазнини затлъстяване, че лошото дишане води до изгаряне на мазнини затлъстяване много въглероден диоксид и твърде малко кислород в кръвта.
Усложнения при бременност Усложненията при бременност при жени с много висок ИТМ също са изложени на риск от кръвно налягане и диабет. Докато жените раждат, те са по-склонни да се нуждаят от цезарово сечение, отколкото жените с нормално тегло. Родените на такива майки бебета също са засегнати и могат да се родят преждевременно или да изискват специално внимание след раждането.
Има шанс и вие да сте затлъстели, деца. Рак Има пряка връзка между излишните телесни мазнини и рака. Клиничните проучвания показват, че високите телесни мазнини могат значително да увеличат риска от рак: до 24% от мъжете изгарят мазнини при затлъстели жени 32%.