Изгаряйте калории, за да отслабнете бързо
Публикувано от Rédaction E-sante.fr, 15.06.2009 г. в 02:00
Ето някои критерии, които ще ви помогнат да изгорите калории.
- 2 квадрата черен шоколад (70% какао): те се изразходват, като просто седите на бюрото в продължение на един час.
- 1 филия пълнозърнест хляб: ще бъде изразходван за слизане от метростанция преди крайната ви дестинация, т.е. еквивалентът на 10 минути ходене с умерено темпо (3 км/ч).
- 2 филийки шунка: слезте няколко пъти по стълбите, около 10 минути.
- 1 порция Ементал (40 г): изкачете се по стълбите няколко пъти, около 10 минути.
- 1 сода (250 ml): почиствайте около 60 минути.
- 1 авокадо: вакуум за 1 час.
- 1 твърдо сварено яйце: 1 час йога.
- Чипс (45 g): 1 час цялостно почистване.