Изгаряйте калории в колата

Скоро отиваме на почивка с колата и исках да попитам има ли упражнения, които можете да правите в колата, когато седите. Така че не трябва да са много калории, но поне няколко .: D, защото тялото ми се увеличава много бързо, когато не се движа.

изгаряйте

6 отговора

Чифт къдрици с чук винаги са добри. също докато седите и с колан.: Д

Просто не е толкова сигурно дали има инцидент, но по този начин можете да използвате времето:)

Погледнах твърде много "отгоре", нали? Какво мислите, защо ADAC и AvD препоръчват почивка на всеки два часа?

Тъй като аз самият имам голям опит в културизма, спортовете за издръжливост и храненето, мога да ви кажа, че няма да е възможно изгарянето на мазнини в колата по този начин. Ако наистина искате да упражнявате, можете да правите лицеви опори или джогинг (което според мен е малко пресилено) на спирката за почивка по време на почивката. Няма да отслабнете само защото правите няколко упражнения между тях по време на път. Можете само да изгаряте бързо мазнини и калории, което е наистина видимо, с диета с ниско съдържание на въглехидрати и ниско съдържание на мазнини, съчетана с издръжливост (и/или тренировка с тежести). Това, че толкова бързо напълнявате, само защото не се движите твърде много в продължение на няколко часа, е малко вероятно. Както казах, просто наблюдавайте диетата си, опаковайте няколко здравословни закуски, преди да тръгнете и разберете за това в интернет.

Можете, разбира се, да правите фитнес в колата! Просто. Ако искате да излезете жив от колата, по-добре я оставете!: Д

да, има: яжте нискокалорична храна, докато шофирате