Издръжливост и културизъм, формула против затлъстяване!
Както знаете, затлъстяването е заболяване, характеризиращо се със значително натрупване на телесни мазнини. Този запас от излишни мазнини е един от рисковите фактори за развитието на диабет или сърдечно-съдови заболявания. Спортна дейност комбиниране на тренировки за издръжливост и сила има положителни ефекти в борбата срещу затлъстяването, насърчавайки по-добър състав на тялото и поддържайки сърдечно-съдовото здраве.
ОРГАНИЧНА ЕНЕРГИЙНА ЛЕНТА
Първият 100% естествен и органичен енергиен бар, произведен във Франция. За спортисти, които търсят здравословни и естествени продукти.
Френско производство от Natura Force, френски лидер в натурални и органични хранителни добавки.
От природата черпете силите си. 💪 💪 💪
- Само 6 съставки, всички сертифицирани биологични
- Без добавки, подсладители или изкуствени аромати
- Богат на растителни протеини
- Лесна за смилане
- Богат на фибри, витамини и минерали
- 10% отстъпка с код МУСКУ
Последиците от затлъстяването
Наднорменото тегло насърчава появата на много здравословни проблеми. Рисковете са пропорционални на ИТМ. Колкото по-висока е тя, толкова повече човек има риск от хронични заболявания.
Сърдечно-съдовите заболявания са един от тези рискове и могат да доведат до инфаркти или инсулти. Диабетът също е в списъка. Тази инсулинова резистентност е все по-широко разпространена и е причина за нарастващия брой смъртни случаи по света. Затлъстяването може също да доведе до артроза и други мускулно-скелетни нарушения. Той може също да насърчи появата на рак и на етапа на тежко затлъстяване има поява на сънна апнея.
При юношите затлъстяването може да доведе до ендокринни нарушения и преждевременен пубертет. За подобряване на това, практикуването на спорт за издръжливост и културизъм изглежда се отплаща, дори по-добре от издръжливостта сама !
Изследване върху затлъстели юноши
Проведено през 2013 г., проучване разглежда ефекта от тренировките за сила и издръжливост в сравнение само с кардио активността. Наблюдението се фокусира върху маркерите за здравето на костите и тези на възпалителните механизми. Проучването продължи една година, а броят на подрастващите кандидати със затлъстяване беше 53. Всички бяха на възраст между 14 и 18 години. От 53-те, които започнаха, 42 останаха до края на проучването. Те бяха разделени на две групи.