Издърпване - За по-добро здраве на устната кухина

Издърпването с масло е аюрведичен метод за почистване, който трябва да допринесе за ежедневната детоксикация. Издърпването с масло може да развие положителните му ефекти, особено във връзка със здравето на зъбите и устната кухина. Традиционният метод се използва и за холистично лечение и се твърди, че помага за укрепване на имунната система. Рекордът за изтегляне на масло до голяма степен зависи от избора на правилното масло и приложението. Тази публикация разкрива най-добрите растителни масла за изтегляне на масло и ръководство стъпка по стъпка.

Последна актуализация на 17 март 2020 г. в 15:14 ч

Какво е теглене на масло?

Издърпването на масло, известно още като дъвчене на масло, има традиция, която датира от хиляди години. Споменава се в аюрведическите традиции преди 4000 години. Методът за почистване първоначално идва от Индия. Той се използва в западната култура от около 25 години и става все по-популярен.

Казано по-просто, издърпването на масло включва издърпване на растително масло в устата за 10-20 минути. Неразделна част от ритуала за грижа е непрекъснатото „издърпване“ между зъбите. След цялостно изплакване растителното масло се изплюва заедно с абсорбираните от него бактерии и токсини.

Какво прави издърпването с масло в тялото?

Лекарите често се съмняват в ефективността поради недостатъчни проучвания 1. Въпреки това вече има първоначални индикации, че изтеглянето на масло може да има положителни ефекти върху здравето.

Извличане на масло за здравето на устната кухина - проучване разкрива нова информация

Извличането на масло е особено често свързано със здравето на устната кухина. Има няколко индийски проучвания, които показват, че методът на почистване намалява броя и агресивността на бактериите в устата.

Доказано е, че бактериите играят важна роля в развитието на гингивит. В научно изследване може да се докаже положителното влияние на изтеглянето на масло върху бактерията Streptococcus mutans, най-важната причина за кариес. Проучването показа, че изтеглянето на масло може значително да намали броя на кариесните бактерии 2 .

Хората, които са получавали хлорхексидин, служат като контролна група. Хлорхексидинът е химично вещество, намиращо се в много води за уста, за което се смята, че намалява броя на бактериите в устата. Дори ако хлорхексидинът, нанесен директно върху зъбите, би трябвало да противодейства в дългосрочен план на развитието на кариес, това не изглежда да се отнася за води за уста, съдържащи съставката.

Освен това хлорхексидинът не е без противоречия, тъй като използването му може да доведе до нарушения на усещането за вкус и кафяво обезцветяване на зъбите. В настоящото проучване извличането на масло намалява броя на бактериите в подобна степен, както в контролната група 2. Има и други проучвания, които са изследвали растителните масла за техните антибактериални ефекти 3 .

Според изследователите традиционният метод за почистване може да помогне за подобряване на здравето на устната кухина.

Извличане на масло за детоксикация

Казва се също, че издърпването на масло има детоксикиращ ефект. Продължителният процес на изплакване може да премахне токсините от устната кухина, лигавиците и съседните лимфни съдове. Венците се възползват от нежен масаж, който също стимулира кръвообращението.

Рефлекторните зони на езика също са включени в метода на почистване. С помощта на рефлекторни зони функциите на тялото трябва да бъдат отслабени или стимулирани. Освен това целият организъм трябва да бъде повлиян положително от изтеглянето на масло. Тук основна роля играят антибактериалните и детоксикиращи ефекти.

Опит при издърпване на масло

В допълнение към научните познания, опитът на потребителите също помага да се разширят потенциалните възможности за приложение. Издърпването на масло е оказало особено положителен ефект при следните заболявания:

Възпаление на венците
Кариес
Чести и необясними зъбоболи
Лош дъх
Суха уста
Напукани устни
главоболие
Сезонни инфекции
безсъние
Хронични възпалителни кожни заболявания като псориазис или невродермит

Издърпване на масло - кое масло е най-добро?

Успехът на режима на изтегляне на масло също зависи от избора на правилното растително масло. Докато традиционното приложение се основава главно на сусамово масло, алтернативните лекари обичат да използват кокосово масло. Но лененото масло, маслото от черен кимион, маслото от пшеничен зародиш, зехтинът и слънчогледовото масло също са подходящи за изтегляне на масло, при което трябва да се спазват предимствата и недостатъците.

Издърпване на масло - ръководство

Извличането на масло също трябва да се научи. С правилните насоки ритуалът за ежедневно прочистване може да бъде включен в сутрешната рутина. Важно е маслото да се дърпа винаги сутрин на гладно - с изключение на острата употреба при зъбобол. Преди употреба не трябва да се мият зъбите или да се пият течности. Отровите, натрупани в устната кухина за една нощ, в противен случай биха могли да попаднат в циркулацията чрез количеството консумирана вода. Много важно: Отстранете протезите преди издърпване на маслото!

подготовка

Някои потребители се кълнат, че почистват езика, преди действително да изтеглят масло. Покритието на езика се отстранява с помощта на скрепер за език. За тази цел се предлагат и аюрведични стъргалки за език. Процесът на почистване почиства езика и му придава равномерен розов цвят. Също така стимулира кръвообращението.

Особено потребители, страдащи от лош дъх, могат да се възползват от този препарат за изтегляне на масло. Възприемането на вкуса може да се подобри и чрез третиране със скрепер за език. Традиционните източни процедури подчертават, че почистването на езика е важно, за да се разкрият рефлексните зони на езика.

В източната медицина рефлекторните зони в езика са свързани с различни органи. Те включват сърцето, стомаха, пикочния мехур и белите дробове. Според лечителите изчистеният език може да направи издърпването на маслото по-ефективно и детоксикацията на органите може да бъде стимулирана.

Инструкции стъпка по стъпка

Етап 1: Една супена лъжица масло обикновено е достатъчна за едно изплакване. В зависимост от растителното масло може да се има предвид и маслена смес, особено лененото масло има естествено интензивен вкус. Смес от слънчогледово олио и ленено масло придава по-фина нотка.
Стъпка 2: Сега започва действителното почистване: растителното масло се движи напред-назад в устата за около 20 минути. Мотото е: Издърпване, дъвчене, смучене! Важно е да изтегляте маслото напред-назад между пространствата между зъбите. Малките почивки позволяват на лигавицата да се възползва от положителните съставки в маслото. Гаргарата или поглъщането на растителното масло е табу! В противен случай освободените бактерии и токсини могат да попаднат обратно в тялото.
Стъпка 3: При изтегляне на маслото маслото става все по-тънко и по-тънко, тъй като се емулгира и смесва със слюнката. Накрая има белезникав цвят. Трябва да се използва салфетка или хартиена кърпа, за да ви помогне да я изплюете. Използваното масло може лесно да се изхвърли и не запушва тръбите.
Стъпка 4: За да се отстранят остатъците от растителното масло от устната кухина, устата трябва да се изплакне енергично с вода след издърпване на маслото. И тук е важно да изплюете водата и да не я поглъщате.
Стъпка 5: В последната стъпка зъбите могат да се мият нормално. Дори ако кариесните бактерии трябва да бъдат премахнати чрез изтегляне на масло, методът не замества ежедневното миене на зъбите.

Заключение - с издърпване на масло за по-добро здраве на устната кухина

Извличането на масло е известно от хилядолетия в далекоизточните форми на медицина, от години също се препоръчва все по-често в тази страна. Издърпването на масло включва изтегляне на висококачествено растително масло през устата и зъбите за около 20 минути. Това убива бактериите и абсорбира токсините от устата и лигавиците и след това ги изплюва.

Като растителни масла се препоръчват сусамово масло, зехтин, ленено масло, слънчогледово масло и масло от черен кимион.

Издърпването с масло може да изглежда малко странно при първото му провеждане - но веднага става ясно, че зъбоболът ще отшуми, лошият дъх ще намалее и зъбите изглеждат по-здрави като цяло. Въпреки липсата на научни доказателства, изглежда има какво да се тегли!

Какво е вашето мнение за изтеглянето на масло? Искате ли да добавите нещо? Забравихме ли нещо? Очакваме вашите коментари!