Изчисляване на вашия ИТМ (Индекс на телесна маса) - отслабнете с луната - Изчислете ИТМ

"Желаният" ИТМ зависи също от възрастта и пола.

изчисляване

По-долу са синоптичните таблици на 64 години

ИТМ-класификация (според DGE, = Ernährungsbericht 1992):

От друга страна, BMI тестът не е добър за всички: не е подходящ p. напр. на деца, юноши и спортисти. Особено много мускулести хора, като спортисти и културисти, които използват хранителни добавки, не трябва да прибягва и до него, тъй като ИТМ не прави разлика между мускулна маса и мастна маса. Следователно мускулестите хора могат да бъдат преценени погрешно. Ако сте засегнати от тежко затлъстяване, луната разбира се може да ви помогне, но особено вашата здравна застраховка, вашият лекар или лекар по алтернативна медицина (чиито такси за съжаление вероятно не се покриват от вашата здравна застраховка) .