Изчисляване на l; Индекс на телесна маса (I

изчисляване

Преди да отслабнете, е много важно да наблюдавате изграждането на тялото си, за да знаете дали текущото ви тегло е нормално в сравнение с вашия ръст. За да проверите вашата компилация, има няколко улики. Най-известният от тях е I.M.C (индекс на телесна маса).

ИТМ ... Кезако ?

Индексът на телесна маса (I.M.C) е индекс, който ви позволява да оцените изграждането на човек. Широко използван от всички диетолози, този индекс ви позволява да знаете дали размерът на тялото ви е нормален или не (твърде слаб, слаб, нормален, с наднормено тегло, затлъстяване, болезнено или много тежко затлъстяване).

Този индекс е относително прост и се основава на два фактора:

  • тегло (в кг);
  • и размера (в метри)

Формула за изчисляване на ИТМ (за възрастен)

ИТМ се изчислява по следната формула:

ИТМ = Тегло/Височина

където теглото съответства на теглото на индивида (в килограми) и където височината представлява височината в метри.