Изчислете вашите калории се нуждае от здрави математически съвети

Ако знаехме точно колко храна трябва да ядем и следователно колко калории се нуждаем, нямаше да се занимаваме с други изчисления. Ето три мерки за нуждите от калории, за да се избегне преяждането.

вашите

Колко килокалории?

Калорията е мерна единица, която е количеството топлина, необходимо за повишаване на температурата на един грам вода с 1 ° С. По-удобно използваме като мярка килокалорията (kcal), килокалория, еквивалентна на 1000 калории.