Изчислете Вашите BMI формули за откриване и класификация
Диетата Тонон е една от най-популярните диети днес. Това е предимно нискокалорична диета, но е свързана с високо протеинова диета. За малкото зърно сол също лишава консумацията на сол или поне изисква намаляване на консумацията й ... Както много други, има своите предимства и недостатъци.
Индексът на телесна маса, съкратен ИТМ, е установен, за да се оцени степента на затлъстяване на човек. В този смисъл това ви позволява да наблюдавате теглото си, за да предотвратите клинични проблеми, породени от липсата на грах или наднорменото тегло.
Как се изчислява ИТМ
Изчислението се състои в определяне на съотношението между теглото му (в килограми) и квадрата на височината му (в метри). ИТМ обаче не е валиден за изключителни случаи като бременни жени или супер-мускулести хора.
Уравнението:
В момента изчисляването на ИТМ може да се извърши в интернет. Няколко сайта имат специализирани инструменти за тази цел. Следователно лицето трябва само да въведе теглото и височината си в съответните полета; резултатът ще се появи веднага. Индексът, който се появява, може след това да се интерпретира според класификацията на Световната здравна организация (СЗО).
Тълкуване на ИТМ според СЗО
Изграждането на тялото е нормално, ако стойността на ИТМ е между 18,5 и 25. Ако стойността на ИТМ е под 16, човекът има анорексия или недохранване. Ако е между 16,5 и 18,5, човекът страда от слабост. Ако ИТМ посочва стойност над 25, тогава човек е жертва на наднормено тегло, ако то не надвишава 30, умерено затлъстяване от 30 до 35 и високо затлъстяване между 35 до 40. Заболяването с наднормено тегло или масивното отива при стойности над 40.