Изчислете теглото за желания от вас ИТМ (индекс на телесна маса)
Поставете си здравословни цели: С този онлайн калкулатор можете да определите теглото за желания от вас ИТМ и да разберете колко би трябвало да спечелите или загубите за него.
Тегло (телесна маса) в кг
ИТМ на височина 180 cm
Г-н Дернбах е висок 1,80 метра и тежи 90 килограма. Лекарят му го посъветва да свали няколко килограма, така че да получи ИТМ от 24. Колко ще тежи г-н Дернбах с този ИТМ? Колко трябва да загуби за това?
С този онлайн калкулатор можете да разберете, въз основа на вашия ръст и вашето текущо тегло, колко ще трябва да спечелите или загубите, за да постигнете желания ИТМ и какво тегло имате с желания от вас ИТМ.
Просто въведете желания от вас ИТМ, височината и текущото тегло и кликнете върху Да изчисля. Резултатът показва вашето тегло с желания ИТМ, колко килограма ще трябва да отслабнете или да спечелите за него, както и текущия ви ИТМ. Диаграмата под резултата показва аритметичната връзка между ИТМ и теглото.
The Индекс на телесна маса (ИТМ) служи за оценка на телесното тегло на човек спрямо телесната му височина. Резултатът е от теглото (телесна маса), разделено на размера на тялото на квадрат. Следователно ИТМ е даден в единица kg/mІ. Таблицата на ИТМ показва кои диапазони на ИТМ са присвоени на кой диапазон на тегло.
Забележка: Личното тегло също се определя от структурата на тялото и мускулната маса. По-високият индекс на телесна маса не означава непременно, че имате наднормено тегло, но може да дойде и от силно изграждане и много мускули. Следователно областите от таблицата на ИТМ, които са определени за нормално тегло и наднормено тегло, предлагат известна свобода на действие. От друга страна, твърде ниският индекс на телесна маса обикновено ясно показва поднормено тегло. Тъй като това застрашава здравето по-бързо, отколкото наднорменото тегло, диапазоните на ИТМ, които са определени за поднормено тегло, са по-тесни.