Изчислете своя ИТМ, какъв е той за експертно мнение - top santé

ИТМ, какво е това ? ИТМ е индексът на телесна маса. Това е проста мярка за тегло спрямо височина. Дори и да остане приблизително, тъй като не отчита нито костната маса, нито мускулната маса, които могат да варират при отделните индивиди, това измерване често се използва за оценка на наднорменото тегло при възрастни на възраст между 18 и 65 години.
За да го изчислим. Разделяме теглото му (в килограми) на височината (в метри) на квадрат.
Пример. За човек, който тежи 60 кг и е с размери 1,60 м ...
ИТМ = 60/1.60² = 60/(1.60 X 1.60) = 60/2.56 = 23.44

---