Изчислете своя ИТМ и намерете идеалното си тегло Кило-диета - програмата за отслабване
Преди да започнете диета за отслабване, изчислете своя ИТМ (индекс на телесна маса). Това ще ви уведоми дали наистина сте с наднормено тегло и колко килограма трябва да свалите.
Методът Kilo-Diet
Кило диета: Трайно отслабване с Мариан Розмберг
Програмата KiloDiet
Моят метод
Разберете как работи методът Мариана Розмбърг.
Нашият експерт по хранене