Изчислете правилните дни, за да забременеете списание за здраве
Жените са плодовити само няколко дни в месеца по време на периода на овулация. Много кратко време. Даваме ви техниките, за да ги разпознаете.
Искате бебе? За да поставите шансовете на ваша страна, първо трябва да опознаете вашия месстен цикъл.
Разбиране на менструалния цикъл
Обикновено трае 28 дни, но варира от 25 до 35 дни в зависимост от жената. Той включва три фази.
- На първо място, съществуват правилата във фоликуларната фаза, в резултат на което се образуват фоликули. Само един (жълтото тяло) може да стане ооцит, ако е оплоден от сперма.
- Второ, има овулация, моментално T, което позволява настъпване на бременност, ако има полов акт. Това е времето, когато ооцитът се освобождава от яйчника.
- Лутеалната фаза е последната от цикъла. В този момент всичко е настроено да получава яйце. Ако не е имало оплождане, жълтото тяло изчезва и цикълът започва отново.
Записвайте датата на вашия период всеки месец, за да разберете по-добре вашия цикъл и следователно периода на овулация.
Докато фоликуларната фаза е променлива, овулацията винаги се извършва четиринадесет дни преди първия ден на менструацията.
Най-добрите дни за оплождане са трите дни, предхождащи деня на овулацията или най-късно двата дни след нея.
Направете тест за овулация
Той определя овулационния пик, този, който позволява оплождането. Тестът за овулация изчислява нивото на лутеинизиращ хормон (LH) в урината или слюнката. Това се произвежда в по-голямо количество непосредствено преди овулацията.
Той трябва да се подновява всеки предполагаем ден, в същото време (инструкциите ви позволяват да създадете личен календар на вашия цикъл).