Изчислете калориите лесно!

Рецепта
● Време за подготовка: 30 мин
● Време за готвене: 0 мин
● Количество: за 6 човека

Съставки
- 3 ябълки grany-smith
- 2 моркова
- 1 манго
- 3 филийки сандвич хляб
- Сол и черен пипер от мелницата
- соло
- 1 лимон
- 1 краставица
- 300 г червено зеле
- 250 г фита
- зехтин

Подготовка
Измийте ябълките, подсушете ги, разрежете ги на четири, извадете сърцевините и семената, след което нарежете всяка четвърт на малки кубчета. Поставете ги постепенно в голяма купа за салата и ги поръсете с парче лимонов сок, така че ябълките да не се окисляват. Обелете морковите и ги настържете на голямата скара, измийте и подсушете краставицата, разрежете я наполовина, отстранете семената с чаена лъжичка и я нарежете на ситно по пестелив начин. Обелете мангото и го нарежете на малки кубчета. Нарежете 6 много малки и много тънки филийки червено зеле.

---