Изчислете калориите и съдържанието на протеини, въглехидрати и мазнини
Това калкулатор позволява да се изчисли общата стойност на калории, на протеин, на въглехидрати и липиди на храна по отношение на определено количество (или тегло в g, ml,.).
Не се колебайте да гледате видеото в youtube, което ще ви позволи да разберете напълно как работи този калкулатор на калории.
Всички резултати от този калкулатор са приблизителни.
Принцип на брояча на калории
A брояч е общата сума на една единица от елемент. Това е принципът на този калкулатор. Той не само добавя калории, но също така и въглехидрати, протеини и мазнини храна или стока.
Какво представляват калориите?
В областта на храната калорията се отнася до енергията, съдържаща се в една или повече храни. Всеки ден тялото ни се нуждае от определен брой калории, за да функционира. Ако консумираме повече калории, отколкото наистина се нуждаем, излишъкът се съхранява и напълняваме.
Определение за протеини
Протеините в храната осигуряват калории на тялото ни (1 грам протеин е еквивалентен на около 4 килокалории). Но протеинът има и друга основна употреба. Благодарение на тях е възможно формирането на органите на нашето тяло.
Състав на протеин
Протеинът се състои от верига (или поредица) от аминокиселини, които ще се използват за изграждане на кости, мускули, .
Произход на протеините
Възможно е да осигурим тези протеини, необходими за правилното функциониране на нашето тяло, като консумираме месо, бобови и зърнени храни.
Има хранителни добавки, които ви позволяват да консумирате протеин много бързо. Това е известно като суроватка. Това е протеин на прах.