Изчислени загуби на тегло Свързани статии

Написано от Anikó Váczy Гарантирано ще бъдете доволни от резултатите от новото изследване! Ако вашият приятел на диета яде тестени изделия за вечеря, със сигурност ще се разстроите и имате голям шанс да се опитате да ви научи на основите на здравословното хранене.

Естествено реално възпроизвеждане/загуба на тегло (-)
Приложимо:
Марсденски везни за отслабване
Последици от отслабването - диета Фемина
Това означава недохранване.
Вярно е, че по-малко са починали.
Гигантът определя изгарянето на мазнините

Юфката никога не се смяташе за диетична храна, но модерната кетогенна диета направо извика като враг. Ново проучване, публикувано в BMJ Open, може да направи този вкусен въглехидрат част от здравословната диета.

Това е така, защото изследователите са открили, че загубата на тегло може да се изчисли с тестени изделия. Първоначалната цел на изследването беше да реши дали тази храна може да бъде държана отговорна за затлъстяването. За това бяха обработени данни от 32 предишни проучвания, в които хранителните ефекти на тестото бяха тествани върху общо участници.

Тези, които са на диета с ГИ, обменят въглехидратите, които преди това са яли, за тестени изделия и изненадващо не наддават, а отслабват. Гликемичният индекс е стойност между 1 и 1, която класифицира храните според ефекта им върху нивата на кръвната захар.

Така че това не показва колко въглехидрати има в дадена храна, а колко въглехидрати се абсорбират от нея. Със сигурност не сте изненадани, че преработените храни и рафинираните въглехидрати като бял ориз, бял хляб и картофи имат висок ГИ.