Изчезва ли целулитът, когато отслабнете (здраве, спорт, лекар)
За съжаление все още съм с наднормено тегло (16 години/жена/158 см/76 кг) и имам вдлъбнатина в бедрата и вдлъбнатини по задните части/целулит, защото бързо напълнях! Но изчезват ли, когато отслабна? Защото поне идва от увеличаването, а аз съм все още млад.
5 отговора
Разбира се, много целулит е генетичен. Въпреки това не става въпрос за патологична промяна в кожата, а по-скоро
за адаптиране на подкожната мастна тъкан (подкожна мастна тъкан)
физическото състояние.
Така че това не зависи от теглото, а по-скоро от процента на телесните мазнини.
Засегнатите части на тялото са слабо снабдени с кръв и показват такава
лош лимфен поток. Това намалява естественото
Изгаряне на мазнини, което означава, че все повече мазнини се съхраняват в тъканта
мога. За да се избяга от този порочен кръг, човек трябва да бъде активен
Може да се започне намаляване на мазнините. Това може да се постигне чрез интензивно
Тренировка за сила и издръжливост, съчетана със здравословна
Промяна в диетата.
Това означава: да, намалявате целулита, като отслабвате. Най-добре в комбинация с тренировки с тежести, тъй като в същото време изграждате и важни мускули.
Защото поне идва от увеличението
Неуспех Става дума за съединителната тъкан. Съединителната тъкан е „орган“, който не е разграничен и, разглеждан по този начин, не е компактен. Той се разпределя в тялото. Съединителната тъкан поддържа и свързва над 50 трилиона. Клетки на тялото помежду си.
Освен това съединителната тъкан е централна транспортна среда, така да се каже, транзитен път на тялото за хранителни вещества, хормони, пратеници, електрохимични сигнални предавания и др. Удивителна и предимно подценена структура - но структурирана по различен начин за мъжете и жените. И ето ни с целулит.
Целулитът обикновено е генетично обусловен, но не е лошо, защото почти всички жени го имат.
Целулитът е женски - мъжете рядко го получават. Причината: Те имат по-еластична и по-твърда съединителна тъкан и по-малко подкожни мазнини. Колагеновите влакна на съединителната тъкан при мъжете са омрежени, при жените те са по-вертикални. При жените подкожната мастна тъкан може да съставлява 25% от телесното тегло - при мъжете около 10%.
Целулитът е типичен проблем за жените, а също така засяга световни звезди и дори добре обучени спортисти. Има нещо общо със съединителната тъкан, следва генетични модели и също е предпочитан от диетичните фактори - животинският протеин е особено важен тук. Доказано е, че кремовете, лекарствата и масажите не помагат. Но спортовете за издръжливост са лесни за правене. Така че джогинг, степер, кростренажор, колоездене на бягаща пътека, плуване или тренировка като Zumba. Медицинско потвърдено. Тренировките с леко тегло също могат да бъдат полезни. Добре познатият Dr. Мюлер-Волфарт казва:
"Първият стълб срещу слабата съединителна тъкан са редовните упражнения. Спортовете за издръжливост са най-подходящи за укрепване на съединителната тъкан. Важно е всички мускули да работят еднакво и да са подложени на стрес. Тренировката трябва да продължи поне 30 минути и трябва да се повтаря 3 пъти седмично. Идеалните спортове за съединителната тъкан са плуването, аквааеробиката, колоезденето и джогингът. Но степърите и кростренажорите във фитнес студията също са подходящи. "