Изчерпана диета и фитнес на супер мама
Когато една майка се чувства напълно изтощен, нещо повече, той е изгорял, показва, че е бил балансиран на въжето твърде дълго. Източникът на постоянното емоционално наводнение избледнява, идва един ден, когато почувствате, че няма какво да дадете. Но нуждите на децата и съпруга все още не намаляват, те очакват по същия начин всичко, с което са свикнали дотогава. Майка, която не може да каже как се чувства, става все по-ядосана, разочарована и все по-уморена.
Постепенно се пробужда и нейната вина, в съзнанието й бръмчат мисли за това каква майка е, тъй като не е в състояние да се радва на майчинството. Изгарянето се случва, когато семейството не е в баланс за известно време. Нито мнозинството може да си представи, че отглеждането на дете включва и постоянни трудности, които с израстването на детето изискват все по-сериозни решения, все по-сериозни решения от родителите. Ако имаме нереалистични очаквания за собствената си роля на родител, тогава и най-малкият конфликт, трудност, задача ще се извисят над нас като черен облак. Семейният модел на родителите също не е еднакъв, което също може да предизвика напрежение. освен това има много неочаквани неща, които могат да нарушат баланса, болест, проблеми в работата, финансови затруднения.
Кой е прав във всичко
Обществото и медиите са задали редица очаквания за съвременните майки: поддържат къщата в перфектен ред, отглеждат интелигентни и креативни деца, грижат се за външния й вид внимателно, са огнени любовници на съпруга си и имат цели извън майчинството. Супермайките смятат, че всичко това може да се постигне лесно и безпроблемно. Те се опитват да израснат до задачата и само бавно осъзнават, че ученето на майчинство е нещо повече от работа на пълен работен ден. Ако към майка се поставят твърде много изисквания и тя има все по-малко време да се грижи за себе си, съществува риск от прегаряне. Умората е неизбежна и ще има дни, в които се чувствате, че искате да избягате от собствения си живот. Не е възможно да седне четири коня с един приклад, по-добре е да се види навреме.