Изцеждащ масаж какви ефекти върху тялото L Express Styles
Лимфният дрениращ масаж ще има положителен ефект върху целулита, текстурата и външния вид на кожата.
Гети Имиджис/Caiaimage/Тревор Аделин
Изцеждащият масаж ще подобри циркулацията и ще помогне за изтласкването на целулита, като има ефект за отслабване.
"Упражнявате ли и пиете ли достатъчно?" Това са двата въпроса, които веднага ми задава Патриша Мондарган *, която е разработила собствен метод за ръчен дрениращ масаж, за да подкрепи своите клиенти, включително върхове като Наоми Кембъл, Мили Макинтош или Ел Макферсън. "Липсата на физическа активност и липсата на хидратация са двете основни причини, които могат да обяснят лошата лимфна циркулация", обяснява тя.
Какво представлява лимфната система ?
Лимфата циркулира и пътува из тялото ни в така наречените лимфни съдове. Той е отговорен за източването на излишните течности от нашите тъкани и елиминирането на токсините от нашето тяло. „Това е система за почистване на тялото, която филтрира отпадъците на организма“, дешифрира Патриша. Смята се, че всеки индивид се състои средно от един до два литра лимфа и са необходими около два дни, докато тази течност направи пълната обиколка на мрежата му. Ако организмът осигурява естествен дренаж, понякога той може да бъде недостатъчен. Лимфата се натрупва и тъканите се удебеляват, причинявайки подуване, чувство на тежест и поява на целулит.
"Често липсва хидратация или упражнения, но има и други фактори, които се появяват, за да обяснят това лошо кръвообращение. Подобно на генетиката, прекаленото приемане на сол или много високи температури. тяло, затрупано с токсини и покрито с целулит. "
Какво е дрениращ масаж?
Методът на Патриша Мондарган, създаден от физиотерапевта Жерар Монстърлийт, обединява набор от маневри, включващи палпатно търкаляне или прищипване на табла. "Не всички имаме еднаква чувствителност в различни области на тялото, но за някои ръчният масаж, който правя, е изключително болезнен."
Всъщност, ако масажът на корема, ръцете или подбедриците не беше особено неприятен, радвам се, че масажът на бедрата приключва. Имам впечатлението, че кожата ми се отлепва и с основание Патриша ми обяснява, че „сваля образувалият се целулит“.
Цялото ми тяло минава под ръцете на професионалиста. Дълбок масаж, който "ще отпуши тъканта и следователно ще намали целулита. Ние също така ще стимулираме циркулацията и следователно производството на колаген. Продължете, докоснете кожата си, ще видите, че тя няма да има същата текстура". Правя го и виждам само: кожата ми е по-мека, кадифена и каква гъвкавост! Аз, който съм страдал от тежки крака от юношеството си, особено по време на горещина, не ми отнема много време, за да усетя положителните ефекти на масажа. Рое се, чувствам, че краката ми освобождават натиск.
Масаж, който също ще има отслабващ ефект. "Внимавайте, не отслабваме. Лимфният дренаж ще отпуши тъканите, което логично ще доведе до изтъняване. Изпускаме."
Дренаж на лицето
Задържането на вода засяга и лицето. Патриция пресира точно с подложките на пръстите си върху целевите точки на лицето ми. Първо на нивото на синусите, отвътре навън, нагоре към костта на веждите, за да циркулира лимфата. Палпатно търкаляне на нивото на брадичката, докато се изкачвам по челюстта и масажирам на нивото на челото, преоткривам формата на лицето си. „Намираме малката ти брадичка“, прошепва ми Патриша.